Trwa ładowanie...
d4iv5ud
Temat

budowa mięśni

Pamięć mięśniowa - na czym polega?
15-12-2018 19:03

Pamięć mięśniowa - na czym polega?

Postęp w ćwiczeniach treningowych to zasługa wielu składowych. Jedną z nich jest pamięć mięśniowa, dzięki której mózg szybciej rozumie impuls wysyłany przez mięśnie i pozwala na szybsze i efektywniejsze wykonywanie ćwiczeń. Pamięć mięśniowa to jednak nie tylko pojęcie związane ze sportem. Ułatwia ona bowiem człowiekowi życie na co dzień.

Czym jest powięź? Ćwiczenia powięzi
15-11-2018 15:28

Czym jest powięź? Ćwiczenia powięzi

Powięź (łac. fascia) to błona osłaniająca poszczególne mięśnie, okrywająca narządy, powlekająca kości i trzymająca w jedności całe ciało. Zbudowana jest z tkanki łącznej włóknistej zbitej. Powięzi to włókna kolagenowe tkanki łącznej, np. torebki stawowe lub torebki organów, ścięgna, więzadła oraz przegrody grup mięśniowych. O powięź można dbać wykonując różne ćwiczenia, w tym rozciągające oraz masaże.

Budowa mięśni. Jak działają mięśnie i jakie rodzaje mięśni wyróżniamy?
22-10-2018 21:16

Budowa mięśni. Jak działają mięśnie i jakie rodzaje mięśni wyróżniamy?

Układ mięśniowy odpowiada za motorykę ciała i prawidłową pracę wielu narządów. Mięśnie zbudowane są z włókien, które podczas treningów rozpadają się. Jakie typy mięśni występują w ludzkim organizmie? Jak zbudowane są mięśnie i jaką rolę wypełniają?

Zastój rozwoju mięśni. Sposoby na regenerację podczas stagnacji mięśni
26-09-2018 21:04

Zastój rozwoju mięśni. Sposoby na regenerację podczas stagnacji mięśni

Stagnacja mięśni objawia się brakiem postępów pomimo nieprzerwanych wysiłków i treningów. Zastój rozwoju mięśni frustruje niejednego sportowca, zwłaszcza w drodze do rozbudowy masy mięśniowej. Co to jest stagnacja mięśni i kiedy się pojawia? Jakie są sposoby na regenerację?

d4iv5ud
d4iv5ud

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj