Trwa ładowanie...
d3r2ezp
Temat

elektrolity

Jak dostarczać magnez do organizmu?
03-09-2019 12:07

Jak dostarczać magnez do organizmu?

Magnez jest jednym z najważniejszych dla prawidłowego działania organizmu pierwiastków. Odgrywa znaczącą rolę w wielu procesach oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dlatego warto dążyć do stałego utrzymania we krwi odpowiedniego stężenia magnezu. Sprawdź, w jaki sposób można dbać o jego właściwy poziom w organizmie.

Kiedy najczęściej występują zaparcia? Jakie czynniki je powodują?
11-07-2019 11:02

Kiedy najczęściej występują zaparcia? Jakie czynniki je powodują?

Kiedy występują problemy z wyróżnieniem? Na przykład w czasie zmiany zwyczajowego modelu odżywiania. Nieplanowanym modyfikacjom jadłospisu sprzyjają podróże i wyjazdy wakacyjne – nie tylko w tropiki. Urlop może również rozleniwiać i zniechęcać do wysiłku fizycznego. Nieprawidłowa, uboga w błonnik dieta, obfitująca w tłuszcze i cukry plus mała aktywność fizyczna – oto „recepta” na wakacyjne zaparcia. Zdecydowanie rzadziej podłożem problemu są przyczyny organiczne, które upośledzają akt defekacji lub pasaż mas kałowych przez jelito grube (np. czynniki metaboliczne, endokrynologiczne, anatomiczne, psychiczne czy farmakologiczne).

Picie wody może być szkodliwe? Ekspert wyjaśnia
04-01-2018 12:16

Picie wody może być szkodliwe? Ekspert wyjaśnia

Do tej pory żyliśmy w przeświadczeniu, że wypijanie dużej ilości wody dziennie jest potrzebne i zdrowe dla organizmu. Okazuje się jednak, że ilość ta może okazać się zbyt… duża. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji człowieka, ale jedno jest pewne – przesadzenie z ilością wypitych w ciągu doby napojów może prowadzić do poważnych konsekwencji. Nawet niebezpiecznych.

Jak zrobić domowy napój izotoniczny?
16-08-2015 20:14

Jak zrobić domowy napój izotoniczny?

Nie myl go z napojem energetycznym. Dobry izotonik nie zawiera kofeiny ani substancji pobudzających. Pomoże ci natomiast nawodnić organizm i wyrównać poziom elektrolitów.

Czy można przedawkować wodę?
02-03-2015 10:47

Czy można przedawkować wodę?

O tym w "Dzień Dobry TVN" opowiedziała dietetyk Agnieszka Piskała.

d3r2ezp
d3r2ezp