Trwa ładowanie...
d2x0btv

Fit

Nowy diament w koronie królowej sportu. Kornelia Lesiewicz jedzie po medal
07-07-2021 09:45

Nowy diament w koronie królowej sportu. Kornelia Lesiewicz jedzie po medal

Biegaczka Kornelia Lesiewicz ustanawia rekord za rekordem. Sky is te limit? – Nie czekam, jak mam możliwość, to chcę ją jak najlepiej wykorzystać, nie lubię stać w miejscu – zapewnia zawodniczka. Cel...

Robiła przez miesiąc po 100 przysiadów dziennie? Efekty ją "rozczarowały"
17-04-2021 11:36

Robiła przez miesiąc po 100 przysiadów dziennie? Efekty ją "rozczarowały"

Krągłe i "duże" pośladki to dziś coś, do czego dąży mnóstwo amatorek siłowni. Z myślą o właśnie takim "podrasowaniu" sylwetki Cassey Ho postanowiła robić aż po 100 przysiadów dziennie przez miesiąc....

Schudła ponad 90 kg. Imponująca metamorfoza
13-04-2021 14:38

Schudła ponad 90 kg. Imponująca metamorfoza

Simone Anderson przeszła niesamowitą przemianę. Kobieta, która niegdyś cierpiała na olbrzymią nadwagę, pozbyła się ponad 90 kilogramów. Metamorfoza wpłynęła jednak nie tylko na jej wygląd, lecz także...

Przez dwa tygodnie katowała się setkami brzuszków. Nie takich efektów się spodziewała
13-04-2021 13:49

Przez dwa tygodnie katowała się setkami brzuszków. Nie takich efektów się spodziewała

Brzuszki wszystkim kojarzą się z ćwiczeniami na idealnie płaski brzuch. Tak też może sądziła Lucy Gornall, która postanowiła, że przez dwa tygodnie będzie robić po 150 brzuszków dziennie. I choć spodziewała...

Praktyczne gadżety do ćwiczeń w domu. Bądź fit na wiosnę
13-03-2019 15:21

Praktyczne gadżety do ćwiczeń w domu. Bądź fit na wiosnę

Każdy powód jest dobry, aby zacząć dbać o sylwetkę, a gadżety do domowych ćwiczeń pomogą i znacznie ułatwią osiągnięcie celu. Możesz uzyskać lepszą figurę niskim kosztem i nie wychodząc z domu.

d2x0btv
Koktajle odchudzające. Pierwsza pomoc w przygodzie z dietą
14-02-2019 13:59

Koktajle odchudzające. Pierwsza pomoc w przygodzie z dietą

Spadek wagi, pełnia energii przez cały, intensywny dzień, oraz akceptowalny smak – tego oczekujemy od dobrego koktajlu odchudzającego. W jaki sposób te praktyczne produkty pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy?...

Kate Beckinsale pokazała zdjęcie z siłowni. Jej brzuch robi wrażenie
27-09-2018 18:16

Kate Beckinsale pokazała zdjęcie z siłowni. Jej brzuch robi wrażenie

Kate Beckinsale skończyła w tym roku 45 lat. Ostatnie zdjęcia gwiazdy robią duże wrażenie. "Jak to możliwe, że jesteś coraz starsza, a wyglądasz coraz młodziej" – pytają internauci.

Odważne zdjęcie. Pokazała brzuch po urodzeniu 6 dzieci
31-08-2018 12:16

Odważne zdjęcie. Pokazała brzuch po urodzeniu 6 dzieci

Często ciało po ciąży nie wraca już do poprzedniej formy. W związku z tym zdarza się, że kobiety nie są w stanie zaakceptować "nowej" sylwetki i popadają w kompleksy. Matka 6 dzieci uczy jak pokochać...

Ewelina Lisowska zachwyca figurą. Poznaliśmy sekret piosenkarki
16-07-2018 15:31

Ewelina Lisowska zachwyca figurą. Poznaliśmy sekret piosenkarki

Gwiazda zamiast piątkowej imprezy wybrała trening. Na swoim Instagramie pochwaliła się wysportowanym brzuchem. Dobry wycisk popłaca.

Wakacje nad Bałtykiem. Zobacz, ile kalorii mają twoje ulubione przekąski
10-07-2018 14:49

Wakacje nad Bałtykiem. Zobacz, ile kalorii mają twoje ulubione przekąski

Mamy lipiec. Sezon w pełni. Spacerując plażą być może skusimy się na gotowaną kukurydzę, która… no właśnie, ile ma kalorii? Asia Sołowińska z bloga „Zenibyfit” przedstawia wam swoja autorską grafikę...

d2x0btv
Więcej niż skakanka. Przegląd najciekawszych produktów, które pomogą schudnąć
24-05-2018 14:27

Więcej niż skakanka. Przegląd najciekawszych produktów, które pomogą schudnąć

Plastikowa, rzemienna, gumowa. Z licznikiem obrotów i kalorii. Z ciężarkami lub bez. Choć skakanka to prosty przyrząd do ćwiczeń i znana zabawka, to wybór odpowiedniej wcale nie jest tak prosty, jak...

Kijki do nordic walkingu. Jak wybrać odpowiednie
22-05-2018 15:33

Kijki do nordic walkingu. Jak wybrać odpowiednie

Zbawienne dla zdrowia działanie nordic walkingu sprawiło, że wiele osób wyruszyło w trasy. Niezbędnym w tej dyscyplinie gadżetem są odpowiednie kijki, które łatwo pomylić z produktami do trekkingu.

Nowa pasja i cała masa frajdy. Sportowe gadżety dla lepszej formy i samopoczucia
22-05-2018 09:16

Nowa pasja i cała masa frajdy. Sportowe gadżety dla lepszej formy i samopoczucia

Przygotowaliśmy kilka szybkich propozycji na nową aktywność fizyczną. Jeśli perspektywa rewolucji w diecie i stylu życia jest dla ciebie lekko przerażająca, postaw na proste sporty, które sprawią ci...

Jak spalić tłuszcz z wewnętrznej partii ud w 7 minut?
06-04-2018 16:48

Jak spalić tłuszcz z wewnętrznej partii ud w 7 minut?

Ola Żelazo prezentuje zestaw ośmiu ćwiczeń, które pomogą ci szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę i sprawią, że twoje uda już nigdy się o siebie nie otrą. Co musisz zrobić, żeby to osiągnąć? Nie tylko przysiady,...

Anna Lewandowska idzie jak burza. Jej produkty będzie można kupić w popularnym dyskoncie
04-04-2018 11:35

Anna Lewandowska idzie jak burza. Jej produkty będzie można kupić w popularnym dyskoncie

Na koncie Anny Lewandowskiej kolejny sukces. Trenerka niedawno otworzyła centrum dietetyczno-treningowe w Warszawie, a teraz jej zdrowe przekąski będzie można kupić w popularnym dyskoncie. Będą dostępne...

d2x0btv
Szokująca metamorfoza. Z króla parkietu na właściciela siłowni
18-03-2018 11:15

Szokująca metamorfoza. Z króla parkietu na właściciela siłowni

Łukasz Czarnecki wiele lat występował w "Tańcu z Gwiazdami", a zasłynął zdobyciem Kryształowej Kuli w parze z Anną Guzik. Jakiś czas temu tancerz zniknął z mediów i skupił się na rzeźbieniu swojej sylwetki....

W tym roku kończy 50 lat. Beata Ścibakówna podąża śladem Ani Lewandowskiej
05-03-2018 15:53

W tym roku kończy 50 lat. Beata Ścibakówna podąża śladem Ani Lewandowskiej

Nie tylko sportsmenki ćwiczą ze sztangą. Z mitem, że nie da się pogodzić artystycznego zawodu i intelektualnych zainteresowań ze żmudnymi ćwiczeniami na siłowni, dzieje się to samo, co z legendą, która...

Jak zacząć biegać? Dzięki tym radom nie stracisz motywacji
03-01-2018 11:41

Jak zacząć biegać? Dzięki tym radom nie stracisz motywacji

Chcesz zacząć biegać, jednak boisz się, że stracisz motywację? Dzięki tym prostym krokom pokochasz jogging podczas każdej pory roku, zredukujesz stres, a twój umysł i ciało staną się silniejsze. Nie...

Blogerka zrezygnowała z depilacji. Twierdzi, że zaoszczędziła... 4 tys. dolarów
05-12-2017 17:50

Blogerka zrezygnowała z depilacji. Twierdzi, że zaoszczędziła... 4 tys. dolarów

Znana australijska blogerka Freelee the Banana Girl postanowiła zmienić swoje życie o 180 stopni. Przeszła na wegańską dietę, zrezygnowała z kosmetyków do makijażu, szamponu do włosów i... depilacji....

Ania Lewandowska zdradza, jak w tym roku spędzi święta. Będzie jedna wielka zmiana
20-11-2017 16:39

Ania Lewandowska zdradza, jak w tym roku spędzi święta. Będzie jedna wielka zmiana

Trenerka Polek, mistrzyni karate, sympatyczka zdrowego żywienia i od niedawna mama. Anna Lewandowska zaraża Polki swoją pasją do bycia fit. I pokazuje im, jak połączyć pracę oraz hobby z wychowywaniem...

d2x0btv
Wielka bitwa na batony! Lewandowska odpowiada na nowy pomysł Chodakowskiej
27-10-2017 10:47

Wielka bitwa na batony! Lewandowska odpowiada na nowy pomysł Chodakowskiej

Ania Lewandowska i Ewa Chodakowska to dwie najpopularniejsze trenerki fitness w naszym kraju. I choć wydaje się, że panie się wspierają - co często powtarzają - naturalnie są dla siebie konkurencją....

Rano jej brzuch przypomina kaloryfer. Wieczorem jest nie do poznania
12-10-2017 15:23

Rano jej brzuch przypomina kaloryfer. Wieczorem jest nie do poznania

Smukła sylwetka, płaski brzuch, zgrabna pupa... Na pierwszy rzut oka Lucy Baker, którą na Instagramie śledzi 115 tysięcy osób, ma idealne ciało. Okazuje się jednak, że nie zawsze tak jest. Wystarczy,...

Twarz lalki, ciało bestii. 21-latka jest kompletnym fenomenem
02-10-2017 20:59

Twarz lalki, ciało bestii. 21-latka jest kompletnym fenomenem

Julia Wiktorowa już kilka lat temu wyglądała nietypowo. Wszystko za sprawą niewinnej buzi, która niezbyt pasowała do jej umięśnionej sylwetki. Okazuje się jednak, że to był dopiero przedsmak tego, jak...

Filip Chajzer pokazał siostrę. Piękna i wysportowana!
07-07-2017 18:49

Filip Chajzer pokazał siostrę. Piękna i wysportowana!

Filip Chajzer to zdecydowanie najbardziej znane z rodzeństwa Chajzerów. Syn Zygmunta Chajzera popularność zdobył po serii błyskotliwych i humorystycznych felietonów telewizyjnych dla programu "Dzień...

Po dwóch latach treningu waży dokładnie tyle samo. Ale jej metamorfoza robi wrażenie
04-07-2017 10:21

Po dwóch latach treningu waży dokładnie tyle samo. Ale jej metamorfoza robi wrażenie

Pewna 34-latka nie była zadowolona ze swojego wyglądu – przeszkadzał jej wydatny brzuch, zbyt pełne uda i krągłe ramiona. Kobieta poświęciła dwa lata na regularne treningi i dietę, po czym stwierdziła,...

d2x0btv
d2x0btv