Temat

liczenie kalorii

30-11-2018 21:14

Dieta 1800 kcal - na czym polega? Jadłospis w diecie 1800 kcal

Dieta 1800 kcal to remedium na szybkie diety cud, które nie zadziałały albo zakończyły się efektem jojo. Zbilansowany jadłospis podzielony na 5-6 posiłków o łącznej wartości 1800 kcal pomoże ci łagodnie przejść przez proces odchudzania. Na czym polega dieta 1800 kcal? Jak przyrządzić pyszne śniadanie, obiad i kolację na diecie odchudzającej?

22-10-2018 19:37

Jak prowadzić dziennik kalorii? Liczenie kalorii i przydatne aplikacje

Dziennik kalorii to metoda dla osób, które są skrupulatne, dokładne i nastawione na konkretny cel. Liczenie kalorii wymaga obowiązkowości. Żeby ułatwić sobie dzienne obliczanie kalorii, warto zainwestować w dziennik kalorii albo zainstalować aplikację, która większość pracy wykona za nas. Jak zacząć liczyć kalorie?

12-08-2018 18:04

Kalkulator kalorii - ile jeść, by schudnąć?

Kalkulator kalorii pozwala na sprawdzenie kaloryczności różnych potraw oraz określa nasze zapotrzebowanie energetyczne w ciągu doby. Dzięki aplikacji lub kalkulatorze online można opracować dietę odchudzającą oraz codzienny zdrowy jadłospis. Kalkulator kalorii pozwala sprawdzić wartość odżywczą produktów oraz wybranego przepisu, a także kaloryczność składników i potraw.

21-02-2018 17:17

Chcesz schudnąć? Zamiast liczyć kalorie, zmień nawyki

Amerykańscy naukowcy dokonali interesującego odkrycia. Kluczem do uzyskania szczupłej sylwetki nie jest obsesyjne liczenie kalorii. Musimy natomiast zwracać uwagę na jakość produktów, które lądują na naszych talerzach.

16-12-2014 09:01

Koniec z liczeniem kalorii

Liczenie kalorii nie pomoże nam schudnąć. Okazuje się, że ważniejsze jest jedzenie częściej, ale mniejszych porcji. - Warto ograniczać też węglowodany - radzi Anna Mazurkiewicz-Szabelak, psychodietetyk Studio Svelte.

28-02-2014 10:08

Sprawdź, czy masz obsesję na punkcie odchudzania

Nadwaga, zbyt wysoki cholesterol, nadciśnienie - coraz więcej osób szuka rozwiązania tych dolegliwości w naturalnych metodach, czyli m.in. w diecie i w sporcie. Wysiłek fizyczny i zdrowe odżywianie stały się jednak modne do tego stopnia, że czasem zamieniają się w obsesję.