Temat

naturalne antydepresanty

24-01-2017 11:21

Joga dla początkujących – od tego warto zacząć

Joga cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jedni łączą ją z filozofią życia, relaksem oraz medytacją, inni upatrują w niej drogę do gibkiego i sprężystego ciała. Aby zacząć praktykować jogę potrzebujesz jedynie odpowiedniej maty, nieco dobrych chęci i podstawowej wiedzy. Spróbuj choć raz, a przekonasz się, że joga diametralnie wpływa na poprawę samopoczucia.

12-01-2017 14:54

Antydepresanty na zimowe dni

Depresja to podstępna choroba, bo często trudno ją rozpoznać. Zazwyczaj wydaje nam się, że to taki stan w którym nie mamy ochoty podnieść się z łóżka. Tyle że wcale tak nie musi być. Depresja to również pogłębiające się uczucie smutku, wycofania i drażliwości. W depresji łagodnej (subdepresji) podstawowe objawy mają słabe nasilenie, dlatego bywają bagatelizowane. Może pojawić się zmęczenie, zniechęcenie, gorszy apetyt, zła jakość snu.Jeśli jest nieleczona, nasila się; w terapii najczęściej stosuje się farmakologię i psychoterapię. Warto sięgnąć również po naturalne antydepresanty, które pełnią nieocenioną rolę w walce chorobą, a także w jej zapobieganiu.

19-05-2016 18:32

Naturalne antydepresanty

Gdy jesteśmy zestresowane, nasze samopoczucie pikuje w dół i doskwiera nam huśtawka nastrojów, zamiast od razu sięgać po leki, możemy wybrać naturalne produkty, które pobudzają organizm do produkcji hormonów szczęścia. Sprawdźmy, które zapewnią nam dobry humor.

21-01-2016 12:33

Co jedzą szczęśliwi ludzie?

Jedzenie może znacząco poprawiać samopoczucie. Dobra dieta powoduje, że tryskamy energią, częściej się uśmiechamy i działamy na wyższych obrotach.

19-01-2015 15:22

Jedzenie, które poprawia nastrój

Długie zimowe wieczory nie napawają optymizmem? Spożywanie niezdrowych przekąsek tylko pogarsza twój nastrój. A co powiesz na zdrowe jedzenie, które jest naturalnym antydepresantem? Poznaj produkty, które wywołają na twojej twarzy uśmiech?

15-10-2013 13:40

Naturalne antydepresanty

Sezon jesienno-zimowy jeszcze się na dobre nie rozpoczął, a niektóre za nas już odczuwają spadek nastroju, apatię i zmęczenie, typowe dla chłodnych dni pozbawionych słońca. Zbliżająca się pora roku będzie ciężką próbą dla naszego organizmu, ale i psychiki. Aby nie dać się jesiennemu smutkowi, warto wprowadzić do diety naturalne antydepresanty, które poprawiają nastrój, odprężają i nastawiają nasz organizm na walkę z chandrą. To naprawdę działa.