Depresja to podstępna choroba, bo często trudno ją rozpoznać. Zazwyczaj wydaje nam się, że to taki stan w którym nie mamy ochoty podnieść się z łóżka. Tyle że wcale tak nie musi być. Depresja to również pogłębiające się uczucie smutku, wycofania i drażliwości. W depresji łagodnej (subdepresji) podstawowe objawy mają słabe nasilenie, dlatego bywają bagatelizowane. Może pojawić się zmęczenie, zniechęcenie, gorszy apetyt, zła jakość snu.Jeśli jest nieleczona, nasila się; w terapii najczęściej stosuje się farmakologię i psychoterapię. Warto sięgnąć również po naturalne antydepresanty, które pełnią nieocenioną rolę w walce chorobą, a także w jej zapobieganiu.
