staw kolanowy

Ćwiczenia na kolana wzmacniają mięśnie stawu kolanowego chroniące tę część ciała przed kontuzjami oraz dolegliwościami bólowymi. Co więcej, ćwiczenia pozwalają wytrenować i wyrzeźbić kolana, dzięki czemu nogi wyglądają szczuplej i zgrabniej. Regularne ćwiczenia kolan zapobiegają też chorobom zwyrodnieniowym. Poznaj kilka ćwiczeń na zdrowe kolana.

Woda w kolanie to częsty problem zwłaszcza u osób intensywnie trenujących. Istnieją domowe sposoby na wyleczenie tej dolegliwości, ale nierzadko wymagana jest interwencja lekarska. Co to jest woda w kolanie i czym spowodowany jest wysięk?

Torbiel Bakera to jedna z tych dolegliwości, które zdecydowanie utrudniają nam codzienne życie. Powstaje ona z tyłu kolana i bywa niezwykle uciążliwa nawet przy zwykłym chodzeniu, dlatego kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrane leczenie i rehabilitacja. Jakie są przyczyny i objawy torbieli Bakera?