Trwa ładowanie...
d39rqxg
Temat

stawy

Nie musisz być Igą Świątek. Po prostu się ruszaj
09-02-2024 13:08

Nie musisz być Igą Świątek. Po prostu się ruszaj

W ostatnich latach obserwujemy modę na ćwiczenia fitness czy inne zajęcia sportowe. Dla wielu osób ruch staje się jednak czymś więcej - nieodłącznym elementem stylu życia. Bartłomiej Gołojuch, fizjoterapeuta sportowy, wyjaśnia, jakie korzyści dla ciała i ducha ma aktywność fizyczna.

Jak dbać o stawy podczas jesiennych biegów?
08-09-2023 13:02

Jak dbać o stawy podczas jesiennych biegów?

Jesienny trening ma swoje zalety: chłodniejsze i wilgotniejsze powietrze, możliwość podziwiania złocących się na drzewach liści. Nie zmieniają się jednak zagrożenia, na które narażasz się, jeśli zapominasz o rozgrzewce, rozciąganiu i ćwiczysz zbyt intensywnie. O czym jeszcze powinieneś pamiętać, by czerpać radość z biegania?

Jak dbać o stawy, aby służyły nam przez całe życie?
20-08-2015 12:43

Jak dbać o stawy, aby służyły nam przez całe życie?

Bóle i obrzęki łokci, kolan, czy kostek, jak również uczucie sztywności ciała zaraz po przebudzeniu są objawami złej kondycji stawów. Jeśli do tych dolegliwości dochodzą częste skręcenia kostki lub naderwania ścięgien (niezwiązane z uprawianiem sportów z podwyższonym ryzykiem kontuzji), czas zadbać o układ kostny - wyżej wymienione objawy zwiastują rozwój reumatoidalnego zapalenia stawów. Jeśli chcemy zadbać o swoje stawy, musimy najpierw się dowiedzieć, które czynniki wpływają na nie pozytywnie, a które im szkodzą...

Zasady samopomocy przy urazach spowodowanych aktywnością fizyczną
08-08-2015 11:14

Zasady samopomocy przy urazach spowodowanych aktywnością fizyczną

Latem nie trudno o urazy i kontuzje, zwłaszcza jeśli nasza kondycja jest mocno nadszarpnięta przez długie, zimowe miesiące. Niezależnie od tego, jak bardzo wzmagamy czujność i jak bardzo jesteśmy ostrożni, wypadki się zdarzają. Jak postępować w razie urazu czy kontuzji?

Dieta w walce ze starzeniem się
14-04-2011 16:24

Dieta w walce ze starzeniem się

Spadek energii, bóle stawów, problemy z pamięcią i nadciśnienie to objawy, które często pojawiają się wraz z upływem lat. Specjaliści przekonują jednak, że problemy te można w dużej mierze zniwelować dzięki odpowiedniej diecie - informuje serwis MSNBC.

d39rqxg
Lekkie ćwiczenia chronią stawy
01-12-2010 20:35

Lekkie ćwiczenia chronią stawy

W przeciwieństwie do forsownych ćwiczeń, mniej intensywna aktywność fizyczna może zapobiegać zwyrodnieniu stawów (osteoartrozie) - informuje serwis "EurekAlert".

Bóle stawów
08-12-2009 00:46

Bóle stawów

Mam 16 letnią sunię kundelka ze schroniska. Cierpi na stawy. Dostaje lek o nazwie CANIDRYL 50 mg, ale dla mnie emerytki jest on bardzo drogi. Płacę 50 zł za 10 tabletek. Podaje jej 2 razy dziennie. Czy są inne leki,które działają podobnie, a tańsze.

d39rqxg
d39rqxg