Trwa ładowanie...
d30kfrr
Temat

tabata

Popularne treningi fitness. Ćwiczenia fitness w domu i na siłowni
25-09-2018 20:27

Popularne treningi fitness. Ćwiczenia fitness w domu i na siłowni

Fitness jest rodzajem gimnastyki rekreacyjnej, który stał się jedną z popularniejszych form aktywności fizycznej wykonywanej na siłowni, a także w zaciszu domowym. Kluby fitnessu mają w ofercie różnorodne rodzaje ćwiczeń, więc wybór zależy tylko od indywidualnych potrzeb i możliwości.

Spalisz tłuszcz i ujędrnisz ciało. Ćwiczenia trwają tylko 4 minuty
08-08-2016 11:21

Spalisz tłuszcz i ujędrnisz ciało. Ćwiczenia trwają tylko 4 minuty

Tabata to jeden z najbardziej angażujących mięśnie treningów.

Ćwiczenia przyśpieszające metabolizm
06-06-2016 11:54

Ćwiczenia przyśpieszające metabolizm

Trening zaprezentowała Aneta Nikodemska.

Nie odchudzaj się w święta
16-04-2014 11:00

Nie odchudzaj się w święta

Zbliżają się święta, a wraz z nimi odwieczny dylemat: „jak jeść, żeby nie przytyć?”. Wszędzie słyszymy o tym, że trzeba w tym czasie uważać, żeby nie dać się ponieść jedzeniowej rozpuście i nie zgromadzić dodatkowych kilogramów.

d30kfrr
d30kfrr