Trwa ładowanie...
d1c9pdb
Temat

trening na brzuch

Sylwia Bomba pokazała zdjęcie brzucha bez retuszu. Zdradziła, czemu zawdzięcza taką figurę
23-02-2022 08:52

Sylwia Bomba pokazała zdjęcie brzucha bez retuszu. Zdradziła, czemu zawdzięcza taką figurę

Sylwia Bomba może pochwalić się zgrabną sylwetką, którą chętnie pokazuje na Instagramie. Teraz jedna z jej obserwatorek zapytała ją, czy poddała się zabiegowi plastyki skóry brzucha. Celebrytka dała jednoznaczną odpowiedź.

Russian Twist, czyli skuteczne ćwiczenie na mięśnie poprzeczne brzucha
28-11-2018 22:53

Russian Twist, czyli skuteczne ćwiczenie na mięśnie poprzeczne brzucha

Russian twist to klasyczne ćwiczenie na mięśnie brzucha. Regularne wykonywanie ćwiczeń russian twist pozwala wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie, a zarazem wymodelować zarysy upragnionego kaloryfera. Jak poprawnie wykonywać ćwiczenie russian twist? Jakich efektów można się spodziewać po treningach?

Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla mężczyzn i dla kobiet
16-11-2018 21:36

Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla mężczyzn i dla kobiet

Ćwiczenia na brzuch dają najlepsze efekty, jeśli angażują maksymalną liczbę mięśni brzucha. Odpowiednio dobrany trening na brzuch pozwala na pozbycie się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie kaloryfera. Jakie są zasady ćwiczeń na brzuch? Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha poleca się mężczyznom, a jakie kobietom?

Marita Surma – poznaj plan treningowy Deynn
21-11-2018 20:24

Marita Surma – poznaj plan treningowy Deynn

Marita Surma, znana użytkownikom mediów społecznościowych jako Deynn, razem z Danielem Majewskim, który jest jej narzeczonym, tworzą popularną fit-couple, która skupia się na promocji aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania. Poznaj plan treningowy Marity Surmy i jeden z jej ulubionych przepisów.

d1c9pdb
d1c9pdb

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj