Trwa ładowanie...
d32gwzg
Temat

trening na brzuch

Sylwia Bomba pokazała zdjęcie brzucha bez retuszu. Zdradziła, czemu zawdzięcza taką figurę
23-02-2022 08:52

Sylwia Bomba pokazała zdjęcie brzucha bez retuszu. Zdradziła, czemu zawdzięcza taką figurę

Sylwia Bomba może pochwalić się zgrabną sylwetką, którą chętnie pokazuje na Instagramie. Teraz jedna z jej obserwatorek zapytała ją, czy poddała się zabiegowi plastyki skóry brzucha. Celebrytka dała jednoznaczną odpowiedź.

Russian Twist, czyli skuteczne ćwiczenie na mięśnie poprzeczne brzucha
28-11-2018 22:53

Russian Twist, czyli skuteczne ćwiczenie na mięśnie poprzeczne brzucha

Russian twist to klasyczne ćwiczenie na mięśnie brzucha. Regularne wykonywanie ćwiczeń russian twist pozwala wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie, a zarazem wymodelować zarysy upragnionego kaloryfera. Jak poprawnie wykonywać ćwiczenie russian twist? Jakich efektów można się spodziewać po treningach?

Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla mężczyzn i dla kobiet
16-11-2018 21:36

Ćwiczenia na mięśnie brzucha dla mężczyzn i dla kobiet

Ćwiczenia na brzuch dają najlepsze efekty, jeśli angażują maksymalną liczbę mięśni brzucha. Odpowiednio dobrany trening na brzuch pozwala na pozbycie się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie kaloryfera. Jakie są zasady ćwiczeń na brzuch? Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha poleca się mężczyznom, a jakie kobietom?

Marita Surma – poznaj plan treningowy Deynn
21-11-2018 20:24

Marita Surma – poznaj plan treningowy Deynn

Marita Surma, znana użytkownikom mediów społecznościowych jako Deynn, razem z Danielem Majewskim, który jest jej narzeczonym, tworzą popularną fit-couple, która skupia się na promocji aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania. Poznaj plan treningowy Marity Surmy i jeden z jej ulubionych przepisów.

d32gwzg
d32gwzg