wf

Obecna sytuacja w Polsce i życie w izolacji sprzyja kreatywności. Wielu nauczycieli, na których spadł obowiązek prowadzenia lekcji online, wykazuje się teraz pomysłowością, wymyślając zadania dla swoich podopiecznych.

"Okres to nie choroba" – słyszała Klaudia, wuefista Judyty zmuszał uczennice do pływania podczas miesiączki, a Ola zasłabła po długodystansowych biegach. Choć podejście nauczycieli jest różne, uczennice często reagują podobnie – wstydem.

Córka Joli zapisała się do nowej szkoły. Dziewczynka na początku roku nie brała udziału w zajęciach wychowania fizycznego z powodu złamanej ręki. Gdy w końcu pojawiła się w sali gimnastycznej, nauczycielka dała jej odczuć swoją antypatię.

Rozgrzewka to najważniejszy i wciąż nie zawsze doceniany element każdego skutecznego treningu. Warto o niej pamiętać, ponieważ pozwala nam ona nie tylko przygotować nasz organizm na duży wysiłek fizyczny, ale także pomaga uniknąć ewentualnych urazów i późniejszych problemów ze zdrowiem. Jakie ćwiczenia powinna zawierać modelowa rozgrzewka?

– Modliłam się, żeby akurat nikt nie wyszedł z sali. To było upokarzające, straszne – mówi jedna z kobiet. To wspomnienie zajęć z WF-u w szkole podstawowej. Kozioł, skrzynia, bezsensowne rzucanie piłką lekarską. Po latach okazuje się, że niewinne szkolne zajęcia mogą powodować prawdziwe traumy.