Trwa ładowanie...
d2va1do
Temat

wzrost masy mięśniowej

Dieta na masę mięśniową. Zasady, produkty
12-12-2018 16:12

Dieta na masę mięśniową. Zasady, produkty

Dieta na masę mięśniową, jak każda inna dieta, musi odbywać się według pewnych zasad. Nie chodzi o najadanie się czymkolwiek, ale o ułożenie racjonalnego jadłospisu, który zapewni odpowiednią dawkę witamin i minerałów, a także błonnika oraz białka.

Kaloryfer na brzuchu. Jak wyrzeźbić sześciopak?
27-09-2018 21:23

Kaloryfer na brzuchu. Jak wyrzeźbić sześciopak?

Kaloryfer na brzuchu to efekt intensywnych treningów i odpowiednio zbilansowanej diety. Wyrzeźbienie sześciopaka nie polega jednak na trenowaniu tylko mięśni brzucha. Jakie ćwiczenia zatem trzeba wykonywać, żeby wyrzeźbić mięśnie brzucha?

Ćwiczenia na masę. Poznaj zasady treningu na masę
25-09-2018 20:36

Ćwiczenia na masę. Poznaj zasady treningu na masę

Głównym celem treningu na masę jest rozbudowa muskulatury przez odpowiednio dobrany program treningowy. Jakie są podstawowe zasady treningu na masę? Jak wykonywać ćwiczenia, żeby zwiększyć obwody?

Metanabol - co to jest? Efekty, skutki uboczne
10-10-2018 20:08

Metanabol - co to jest? Efekty, skutki uboczne

Metanabol jest steroidem, który ma służyć odbudowie tkanki mięśniowej. W farmakologii stosowany jest w przypadku wyniszczenia organizmu w okresie rekonwalescencji. Najczęściej jednak metanabol wykorzystywany jest w kulturystyce, co wiąże się z ogromnym zagrożeniem dla zdrowia.

Kulturystyka - fakty i mity
10-09-2018 22:20

Kulturystyka - fakty i mity

Kulturystyka jest dyscypliną sportową wykonywaną amatorsko lub zawodowo. Z kulturystyką wiążą się niezliczone mity, które demonizują kulturystów, ich treningi, dietę, wygląd czy styl życia. Poznaj kilka ciekawych faktów i mitów o świecie kulturystyki.

d2va1do
d2va1do

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj