Te dolegliwości możesz wyleczyć dzięki odpowiedniej diecie
Odpowiednia dieta
"Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem", mawiał prekursor współczesnej medycyny, Hipokrates. I nie bez racji. Niektóre dolegliwości możemy załagodzić bez pomocy farmaceutyków, a jedynie zmieniając naszą dietę. Oto kilka problemów zdrowotnych, które wyleczymy odpowiednio dobranym menu.
"Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem", mawiał prekursor współczesnej medycyny, Hipokrates. I nie bez racji. Niektóre dolegliwości możemy załagodzić bez pomocy farmaceutyków, a jedynie zmieniając naszą dietę. Oto kilka problemów zdrowotnych, które wyleczymy odpowiednio dobranym menu.
Częste zapalenia pęcherza
Zapalenie pęcherza to nieprzyjemne schorzenie. Dolegliwości z nim związane złagodzić możemy poprzez zmianę diety. Jeśli cierpisz na częste infekcje dróg moczowych, unikaj spożywania alkoholu, a w szczególności szampana i białego wina. Alkohol zmienia współczynnik pH moczu, co z kolei jest przyczyną łatwiejszego rozprzestrzeniania się i rozmnażania w cewce moczowej i pęcherzu bakterii odpowiedzialnych za wywoływanie zapaleń. Zamiast tego pij soki, do diety wprowadź także żurawinę (możemy dodawać ją w postaci suszonej np. do musli, wypieków itp.). Dlaczego akurat żurawinę? Ponieważ ta czerwona jagoda bogata jest w kwas hipuronowy, który ma silne działanie antybakteryjne. Inne substancje obecne w żurawinie utrudniają przywieranie bakterii wywołujących zapalenie pęcherza (bakteria E-coli) do ścian tego narządu.
Jeśli już jednak infekcja nas dopadnie, wyrzućmy z naszego menu na czas zapalenia wszelkie tłuste i smażone potrawy, dzięki czemu znacznie złagodzimy jego przebieg. Do diety wprowadźmy natomiast produkty będące "naturalnymi zabójcami bakterii": czosnek, por oraz rzepę.
Tekst: na podst. Femina.fr/Anna Loska/sr, kobieta.wp.pl