Nawilżasz, tonujesz i używasz kremów z filtrami. Zrezygnowałaś z solarium, regularnie przyjmujesz suplementy i wypijasz półtora litra wody dziennie. Czy mogłabyś robić coś więcej dla urody? Tak - wyeliminuj małe błędy. Portal realbeauty.com przychodzi z pomocą i wymienia listę małych urodowych grzechów.
Nawilżasz, tonujesz i używasz kremów z filtrami. Zrezygnowałaś z solarium, regularnie przyjmujesz suplementy i wypijasz półtora litra wody dziennie. Czy mogłabyś robić coś więcej dla urody? Tak - wyeliminuj małe błędy. Portal realbeauty.com przychodzi z pomocą i wymienia listę małych urodowych grzechów.
Zacznijmy od wizyty w sypialni...
Przeraziłabyś się, gdybyś zobaczyła pod mikroskopem, co znajduje się na poszewce twojej poduszki. Są tam roztocza, mikroorganizmy i bakterie, których nie lubi twoja skóra. Poszewka na poduszkę to idealne miejsce do rozmnażania się drobnoustrojów.
Poszewka przyjmuje to, co masz na twarzy, a oddaje ci to, co na niej mieszka. Dlatego pierz ją w wysokiej temperaturze i wymieniaj regularnie.
Tekst na podst. realbeauty.com Zuzanna Menkes/alp/(kg)
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Zdezynfekuj swoją komórkę
Ile razy dziennie dotykasz telefonu komórkowego? Ile razy dziennie telefon dotyka twojej buzi? Zauważyłaś, że prawa lub lewa część twojej twarzy bywa podrażniona, występuje na niej kaszka lub zaskórniki.
Nie unikniemy kontaktu z bakteriami, ale możemy minimalizować ich szkodliwy wpływ na naszą cerę. Przetrzyj codziennie ekran telefonu płynem dezynfekującym, a gdy rozmawiasz, nie przyciskaj aparatu do policzka.
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Waga w górę, waga w dół
Kiedy się denerwujesz, twoja waga spada. Łatwo tyjesz, kiedy pozwolisz sobie na kaloryczne kolacyjki i odpuścisz wieczorny jogging.
Zmiany wagi niekorzystnie odbijają się na naszej urodzie. Dermatolodzy mówią, że skóra jest wtedy w szoku, nie wie, jak się zachować i nie może sobie poradzić z szalejącymi hormonami.
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Mocne tarcie
Uwielbiasz mocne peelingi i żele intensywnie złuszczające naskórek? To dzięki nim masz uczucie doskonale oczyszczonej i gładkiej skóry? Dermatolodzy przestrzegają, że intensywne złuszczanie silnymi środkami podrażnia skórę, fundując jej mikrourazy i pęknięcia.
Weź przykład z azjatyckich kobiet, które złuszczają skórę delikatnymi olejkami. Bądź delikatna dla swojej cery, a ona odpłaci ci się tym samym. Tak uważa dr Heidi Waldorf, dermatolog z Nowego Jorku.
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Nie pożyczaj akcesoriów kosmetycznych
Nie proponuj koleżance skorzystania z puderniczki, umalowania się twoimi pędzlami. Jeśli nie używasz szpatułki do kremu do twarzy, nie pozwól, aby ktoś wkładał do słoiczka swoje palce. To samo dotyczy maskary, pilnika do paznokci, a nawet prostownicy do włosów.
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Dieta dla urody
Sprzymierzeńcy twojej cery to: woda i soki warzywne, ryby i kasze, ziarna i orzechy, owoce, miód i oliwa. Dla urody nie jest dobra coca-cola, kolorowe żelki, posiłki typu fast food, ostre potrawy i mocna kawa.
Jeśli nie jesteś pewna, co ci służy, zrób mały test. Zastanów się, czy to, co właśnie jesz, mogłabyś z powodzeniem zmiksować i położyć jako maseczkę na twarz.
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Każdy papieros postarza o dwa dni!
Zdarza ci się zapalić papierosa dla towarzystwa? „Jeden papieros postarza cię o dwa dni” - straszy dr Kenneth Beer, dermatolog z West Palm Beach na Florydzie.
Podkreśla też, że każdy wypalony papieros podkreśla nieestetyczne zmarszczki wokół ust, powoduje żółty osad na zębach i ziemisty kolor skóry.
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Całą dobę w makijażu
Zapomniałaś o zmyciu makijażu przed snem? Żeby zminimalizować skutki, trzeba będzie złuszczyć naskórek, nawilżyć i odżywić skórę, a także przekonać ją, że już nigdy nie popełnisz takiego grzechu.
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
Zrelaksuj się...
Wszystkie dobre rady i przestrogi dotyczące pielęgnacji urody niewiele ci dadzą, jeśli będziesz żyła w permanentnym stresie.
„To świetnie, jeśli wygospodarujesz godzinę w tygodniu na zabieg u kosmetyczki, ale spacer z psem po lesie przyniesie więcej korzyści" - doradza dr Kenneth Beer. Co prawda rzucanie patyka psu nie usunie zaskórników, ale wygładzi płytkie zmarszczki oraz zaróżowi policzki. No i jest o wiele tańsze!
Tekst na podst. realbeauty.com Zuzanna Menkes/alp/(kg)
POLECAMY: * Całowanie - zdrowe czy niebezpieczne?*
