Ładna cera jest dla większości kobiet warunkiem dobrego samopoczucia. Nawet najbardziej wymyślna fryzura czy nowy ciuch nie są w stanie odwrócić naszej uwagi od nieestetycznych wyprysków na skórze, które skutecznie odbierają nam pewność siebie. Przedstawiamy te czynniki, które najbardziej przyczyniają się do ich powstawania.
Ładna cera jest dla większości kobiet warunkiem dobrego samopoczucia. Nawet najbardziej wymyślna fryzura czy nowy ciuch nie są w stanie odwrócić naszej uwagi od nieestetycznych wyprysków na skórze, które skutecznie odbierają nam pewność siebie. Przedstawiamy te czynniki, które najbardziej przyczyniają się do ich powstawania.
O ile o zmywaniu makijażu na noc większość z nas już pamięta, to czyszczenie akcesoriów do jego wykonywania należy niestety do rzadkości. Tymczasem, sięgając po brudną gąbkę do podkładu czy pędzel do pudru, w jednej chwili niweczymy trud uprzedniego mycia i tonizowania cery. Pozostałości kosmetyków, nadmiar sebum oraz kurz, które z czasem się na nich gromadzą, to świetna pożywka do bakterii. Warto, byś wyrobiła sobie nawyk czyszczenia pędzli i gąbeczek w ciepłej wodzie z dodatkiem delikatnego szamponu lub żelu do mycia twarzy. W przeciwnym wypadku, możesz być pewna, że wypryski będą nadal się pojawiały.
Na podst. Allwomenstalk.com (mtr/sr), kobieta.wp.pl
Nabiał
Dla posiadaczek cery trądzikowej nabiał powinien być numerem jeden na liście produktów niewskazanych w diecie. Ale nawet te panie, które problemów z cerą nie mają, powinny uważać na produkty wykonane z krowiego mleka z uwagi na wysoką zawartość estrogenu. Nadmiar tego hormonu w organizmie powoduje wypryski. Ponadto 75 proc. ludzi nie toleruje zawartej w nabiale laktozy. Łojotok czy wysypka są jednymi z objawów uczulenia na twój ulubiony twarożek czy jogurt.
Dym tytoniowy
Nieważne czy sama palisz, czy przebywasz w towarzystwie innych palących osób. Dym tytoniowy zawiera 4 tys. substancji chemicznych, w tym aż 40 związków rakotwórczych i kontakt z nim jest po prostu zabójczy dla twojej skóry, nie mówiąc o płucach. Dym tytoniowy podwyższa poziom cholesterolu i zmniejsza ukrwienie skóry, zatem zaskórniki oraz szara, zmęczona cera to bezpośredni efekt jego działania.
Cukier oraz sól
To zła wiadomość dla miłośniczek słodyczy. Nadmiar cukru w diecie nie tylko powoduje przetłuszczanie się cery i pojawianie pryszczy, ale w ogóle przyspiesza proces jej starzenia się poprzez uwalnianie wolnych rodników. Cukier niszczy włókna kolagenu i elastyny, odpowiedzialne za jędrność i elastyczność cery.
Sól także źle wpływa na nasz wygląd ze względu na to, że zatrzymuje wodę w organizmie, a skóra - paradoksalnie - nie jest właściwie nawilżona, wygląda na zmęczoną i matową.
Zbyt częste peelingi
Czasami w trosce o piękną cerę przesadzamy z ilością zabiegów pielęgnacyjnych. Najlepszym przykładem są peelingi do twarzy, które, owszem, złuszczają martwy naskórek i ujędrniają, jednak stosowane zbyt często mogą powodować wytwarzanie nadmiaru sebum oraz podrażnienie skóry. Specjaliści są zgodni, że peelingu do twarzy nie powinno się stosować częściej niż raz w tygodniu.
Ostre przyprawy
Czosnek, cebula oraz ostre przyprawy , takie jak chilli oraz pieprz, wywołują pojawianie się pryszczy. Osoby z cerą tłustą oraz skłonną do wyprysków powinny ograniczać ich spożycie do minimum.
Żywność przetworzona
Wiadomo, że to co sztuczne, najbardziej nam szkodzi. Nie inaczej jest z barwnikami, konserwantami i wzmacniaczami smaku, które występują obficie w wysoko przetworzonej żywności, np. gotowych daniach, z których lubimy korzystać w chwilach kulinarnego lenistwa. Jeśli zależy ci na zdrowej cerze, unikaj ich jak ognia.
Na podst. Allwomenstalk.com (mtr/sr), kobieta.wp.pl
