None
Miód znany był człowiekowi od najdawniejszych czasów jako substancja słodząca, a także remedium na różne dolegliwości. Każdy wie zapewne, że miód warto jest dodać do herbaty w razie przeziębienia i dla większości z nas wiedza na ten temat się kończy. Tymczasem ta wytwarzana przez pszczoły złocista substancja cechuje się wieloma innymi zaletami. Oto kilka przykładów, jak w celach leczniczych wykorzystać możemy miód.
Zamiast kawy i napojów energetyzujących
Dla wszystkich tych, którzy skarżą się na brak energii, polecić można kurację miodem. Dzięki dużej zawartości cukrów, miód dostarcza organizmowi nowych sił, dlatego też należy do jednych z podstawowych składników diety sportowców oraz powinien być spożywany przez osoby wykonujące ciężkie prace fizyczne. Kanapkę z miodem warto zjeść przed zajęciami sportowymi, miód jest też świetnym sposobem na wzmocnienie sił podczas weekendowych wycieczek.
Na podst. Womanitely.com Anna Loska (al/mtr), kobieta.wp.pl
Jako środek odchudzający
Spożywanie miodu pomaga zrzucić zbędne kilogramy (pomimo iż złocista substancja zawiera spore ilości cukru), ale należy spożywać go w umiarkowanych ilościach. Poranna herbata osłodzona dwiema łyżeczkami miodu powinna nam wystarczyć. Miód oczyszcza organizm, a także pobudza krążenie krwi. Poza tym łyżeczka miodu zjedzona w pracy zregeneruje nasze siły i zaspokoi głód, dzięki czemu będziemy mieli mniejszy apetyt i łatwiej nam będzie trzymać się diety.
Doskonały sposób na leczenie kaca
Czy próbowałaś już kuracji miodowej po zbyt suto zakrapianym wieczorze? Kiedy następnego dnia po imprezie budzimy się z tym okropnym uczuciem zmęczenia i bólem głowy, najlepszym remedium na ten stan jest zjedzenie jogurtu naturalnego osłodzonego miodem. Cukry proste, które zawarte są w miodzie, biorą udział w zwalczaniu toksyn w organizmie, w tym także tych toksyn, które pojawiają się po spożyciu alkoholu. Jogurt z miodem jest najlepszym sposobem na szybkie postawienie się na nogi.
Poprawia krążenie krwi
Zawarta w miodzie acetylocholina poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, dlatego spożywanie miodu zaleca się osobom mającym problemy z krążeniem. Herbata z dodatkiem miodu pomoże tym, którym ze względu na słabą cyrkulację krwi szybko marzną palce i całe kończyny, ale ulgę może też przynieść osobom cierpiącym na żylaki. Picie przed snem napoju z dodatkiem miodu nie tylko nas uspokoi, ale też sprawi, że nad ranem obudzimy się wypoczęci i bez uczucia ciężkich nóg.
Ochrona systemu odpornościowego
Miód wzmacnia system immunologiczny dzięki zawartym w nim przeciwutleniaczom, dlatego spożywanie go pomaga tym, którzy często łapią infekcje. Kuracja miodem jest zalecana szczególnie w przypadku małych dzieci (powyżej 1 roku życia), ponieważ jest bardzo skuteczna a poza tym naturalna. W sezonie zachorowań na grypę herbatę z miodem możemy pić codziennie profilaktycznie - dzięki temu wzmocnimy odporność swojego organizmu, przez co będziemy mniej narażeni na przeziębienia.
Zamiast tabletek nasennych
W przypadku problemów z zaśnięciem, dobrym sposobem na uspokojenie się przed snem jest wypicie kubka mleka osłodzonego miodem. Miód rozpuszczony w ciepłym napoju pomoże nam się zrelaksować, dzięki czemu łatwiej będzie nam zasnąć. Ten napój jest rzeczywiście bardzo skuteczny jako środek uspokajający, więc warto go wypróbować.
Wspomaga proces gojenia
Największą zaletą miodu jest jego wszechstronne zastosowanie. Miód możemy nie tylko spożywać, ale także stosować zewnętrznie na skórę jako okład. Małe zadrapania, podrażnioną skórę oraz niewielkie ranki śmiało możemy posmarować odrobiną miodu naturalnego. Zawarte w nim substancje wspomagają proces gojenia się ran a także działają kojąco na podrażnioną skórę. Ponadto miód posiada właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe - dlatego w przypadku małych skaleczeń możemy posmarować nim uszkodzone miejsce. Niektórzy wykonują nawet okład z miodu, smarując najpierw skaleczenie, a następnie owijając je bandażem.
Zabija nieświeży oddech
Zły zapach a ust może mieć wiele przyczyn - między innymi zły stan uzębienia lub problemy z trawieniem. Pozbyć się go nie jest łatwo i może on być przyczyną wielu kompleksów. Sposobów na zabicie nieświeżego oddechu jest wiele - częste mycie zębów, żucie gumy, a także... jedzenie miodu. Tak, zjedzenie łyżeczki miodu sprawia, że złe zapachy zostają zneutralizowane. Efekt ten możemy wzmocnić, przyprawiając miód szczyptą cynamonu.
Na ból gardła
Jeśli łapie nas przeziębienie, warto wypić herbatę lub mleko z miodem. Miód działa przeciwzapalnie, dlatego jest tak skuteczny przy leczeniu bólu gardła. Aby pozbyć się nieprzyjemnego drapania w przełyku, jemy po kilka razy dziennie jedną lub dwie łyżki miodu. Kuracja będzie jeszcze bardziej efektywna, jeśli zmieszamy miód z odrobiną kwasu cytrynowego, zawierającego duże ilości witaminy C - przeziębienie i ból gardła przejdą jak ręką odjął.
Na podst. Womanitely.com Anna Loska (al/mtr), kobieta.wp.pl
