FitnessTrening, wzmocni kręgosłup i ujędrni ciało
Trening, wzmocni kręgosłup i ujędrni ciało
Ćwiczenia polecamy zwłaszcza osobom, które mają stojący lub siedzący tryb pracy.
03.06.2016 | aktual.: 03.06.2016 15:26
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Trenuj jak bestia, wyglądaj jak piękność – z takim hasłem Tomasz Choiński zaprosił panie z salonu fryzjerskiego i kosmetycznego do wspólnych ćwiczeń. Zawody, które wykonują na co dzień, bardzo obciążają mięśnie grzbietu. Trener podpowiedział, jak je rozluźnić i wzmocnić. Przy okazji zaprezentował zestawy, które pomogą spalić tłuszcz z najbardziej newralgicznych dla kobiety miejsc – ud i pośladków. Naprzemiennie lekkie oraz bardzo intensywne ćwiczenia pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.