Tych błędów unikaj. Twoja cera ci podziękuje
Twarz jest naszą wizytówką, dlatego warto poświęcić jej odpowiednią uwagę dzięki odpowiednio dobranej rutynie pielęgnacyjnej. Ale czy jesteś pewna, że w jej ramach nie popełniasz żadnych błędów. Te wymienione poniżej zdarzają się nagminnie.
Jak odpowiednio pielęgnować skórę twarzy? 
Oczyszczanie i złuszczanie skóry
Jednym z najczęściej popełnianych błędów w ramach pielęgnacji skóry jest niewłaściwe oczyszczanie. Używanie zbyt agresywnych kosmetyków, które nie są dopasowane do typu cery, często prowadzi do podrażnień, a nawet uszkadzania bariery hydrolipidowej.
Warto zainwestować w delikatne kosmetyki do oczyszczania, które pomogą zachować odpowiedni poziom nawilżenia. Wieczorem dobrze jest zdecydować się na oczyszczanie dwuetapowe, które polega na zmywaniu makijażu masełkiem lub olejkiem, a następnie stosowaniu pianki lub żelu. Należy pamiętać, by oczyszczać twarz świeżym, bawełnianym ręcznikiem lub jednorazowym ręczniczkiem włókninowym.
Nadużywanie peelingów również nie sprzyja skórze. Choć ich stosowanie wydaje się być korzystne, nadmierne złuszczanie może być szkodliwe. Skóra potrzebuje czasu na regenerację, a zbyt intensywne jej „ścieranie” może prowadzić do stanu zapalnego. Dlatego najbardziej optymalną opcją jest stosowanie delikatnego peelingu enzymatycznego raz w tygodniu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"To jest hit?!" - odc. 10. Pielęgnacja skóry to podstawa
Pomijanie ochrony przeciwsłonecznej
Ochrona przed słońcem to jeden z podstawowych elementów pielęgnacji skóry, który bywa zaniedbywany. Często stosujemy zbyt niskie filtry ochronne lub nie stosujemy ich wcale. Warto pamiętać, promieniowanie UV jest obecne nawet w pochmurne dni i przyczynia się do przyspieszenia procesów starzenia się skóry oraz pojawiania się przebarwień.
Aby skutecznie chronić skórę, należy aplikować produkty z filtrem SPF 30 lub wyższym, najlepiej co dwie godziny, gdy spędzamy czas na zewnątrz. Warto również pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej zimą, gdy skóra jest bardziej wrażliwa na promienie UV ze względu na odbijające je śnieg i lód.
Nie tylko pielęgnacja, ale również dieta
Niewłaściwe nawyki żywieniowe, takie jak nadmierne spożycie alkoholu, nabiału, glutenu czy cukru, mogą prowadzić do tzw. twarzy alkoholowej, nabiałowej, glutenowej lub cukrowej.
Każdy z tych typów twarzy charakteryzuje się innymi problemami skóry. Rozszerzone pory, zaczerwienienia, opuchlizna czy bladość skóry to tylko niektóre z objawów niewłaściwej diety. Dostosowanie nawyków żywieniowych, takie jak zmniejszenie spożycia ww. składników, może przynieść znaczną poprawę wyglądu skóry.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
