Oto dlaczego nie chudniemy. Lekarka ujawnia powód

"Jesz zdrowo? Ruszasz się regularnie, a mimo to twoja waga ani drgnie?" - rozpoczęła swój filmik na Instagramie dr n. med. Luiza Napiórkowska. Okazuje się, że problem może leżeć w czymś zupełnie innym. Specjalistka ma dla wszystkich cenną radę.

Dieta nie pomaga? To być może wina hormonów (zdj. podglądowe)Dieta nie pomaga? To być może wina hormonów (zdj. podglądowe)
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Paulina Żmudzińska

Zdrowa, zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna to nie wszystko. Kiedy zależy nam na utracie wagi, warto zadbać również o swoje zdrowie, które może mieć realny wpływ na to, czy osiągniemy swój cel. Diabetolożka i endokrynolożka dr n. med. Luiza Napiórkowska radzi, jakie badania warto w tym przypadku wykonać.

Badania to podstawa

"Znasz to uczucie, gdy robisz 'wszystko dobrze', a ciało jakby nie chciało współpracować? To może nie być kwestia silnej woli, tylko hormonów" - zaznaczyła dr Napiórkowska. Specjalistka przyznała, że to właśnie one mogą być odpowiedzialne za brak utraty wagi.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Aneta Zając o swojej metamorfozie i sylwetce. Czy ciężko było jej zrezygnować z cukru? Jak go zastępuje?

"Kortyzol (hormon stresu), insulina (odpowiedzialna za regulację glukozy), grelina (stymulująca apetyt) czy hormony inkretynowe mają ogromny wpływ na to, jak organizm reaguje na jedzenie i aktywność fizyczną" - wymieniła.

Dr Napiórkowska zachęca, by w razie podejrzenia u siebie problemów z hormonami, skontaktować się z lekarzem. "Warto zacząć od podstawowych badań hormonalnych i konsultacji z endokrynologiem, który spojrzy na twój organizm całościowo".

Jak schudnąć?

Odchudzanie to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Kluczem do sukcesu jest m.in. zdrowa dieta. Nie bez znaczenia jest także regularna aktywność fizyczna. Nie musi to być intensywny trening na siłowni – wystarczą spacery, jazda na rowerze czy taniec. Ważna jest systematyczność i cierpliwość.

Wiele osób, takich jak Łukasz "Lotek" Lodkowski czy Agata Rubik, udowadnia, że skuteczne odchudzanie jest możliwe. Pamiętaj, że każda zmiana nawyków to również krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

© Materiały WP
Źródło artykułu: WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę