Biegniesz po kawie do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza

Kawa jest jednym z najczęstszych porannych wyborów. Choć wiele osób nie wyobraża sobie bez niej życia, lekarze przestrzegają przed jej nadmiarem. Dlaczego?

Jeśli chcemy zabielić kawę, to najlepiej mlekiemKawa jest jednym z najczęstszych porannych wyborów
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Po wypiciu kawy lądujesz w toalecie? Jeżeli tak, musisz wiedzieć, dlaczego tak się dzieje i jak możesz tego uniknąć. Kawa (a także herbata, ponieważ też zawiera kofeinę) jest nie tylko moczopędna, ale ogólnie pobudza do działania układ trawienny. U niektórych może jednak wywołać pewne nieprzyjemności. Zalicza się do nich m.in. biegunkę.

Dlaczego po kawie chcemy do toalety?

Dr Hussain Ahmad, który jest lekarzem w Wielkiej Brytanii, wyjaśnił rozmowie z LADbible, dlaczego bardzo dużo osób ma potrzebę wizyty w toalecie po wypiciu kawy. Jego wypowiedź dotyczy także kawy bezkofeinowej, która działa tak samo, jak "zwykła".

- Picie kawy może sprawić, że będziesz musiał częściej chodzić do toalety, ponieważ kofeina pobudza okrężnicę, co przyspiesza przemieszczanie się pokarmu w organizmie - powiedział.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Mrożona kawa z Nutellą. Lepsza niż z kawiarni

Dr Kenneth Brown z Teksasu nie tylko potwierdził jego słowa, ale w rozmowie z tym samym serwisem zauważył, że kawa może być błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Kofeina jest bowiem świetnym sposobem na ulgę dla osób, które cierpią na zaparcia.

- U niektórych osób może jednak powodować biegunkę - mówił dr Brown.

- Ponadto, może zwiększać produkcję kwasu żołądkowego, powodując zgagę lub refluks żołądkowy, co może być niewygodne, a nawet bolesne - podkreślił.

Powodami akurat takiego działania kawy są kwas chlorogenowy oraz substancje chemiczne zwane N-alkanoilo-5-hydroksytryptamidami.

- To naturalnie występujące związki, które działają jak środki przeczyszczające. Związki te zwiększają zawartość wody w okrężnicy i skurcze mięśni okrężnicy - wytłumaczył.

Jak zapobiec wizytom w toalecie?

Zdaniem obydwu specjalistów, istnieje kilka sposób na to, jak uniknąć zbyt częstych wizyt w toalecie po wypiciu kawy.

- Unikaj picia kawy na pusty żołądek lub eksperymentuj z różnymi rodzajami kawy - zaproponował dr Ahmad.

Dr Brown przedstawił natomiast cztery inne propozycje, które powinny pomóc w walce z tym problemem.

- Spróbuj pić mniejsze ilości kawy naraz. Może to pomóc w zmniejszeniu ilości kofeiny i innych składników kawy, które mogą powodować zaburzenia trawienia.

- Spróbuj pić kawę o różnych porach dnia. Rano kawa będzie stymulować odruch żołądkowo-jelitowy, w którym hormony z żołądka nakazują skurcz okrężnicy.

- Eksperymentuj z różnymi metodami parzenia. Niektórzy ludzie uważają, że kawa parzona na zimno lub francuska kawa prasowana powodują mniejszy dyskomfort w żołądku niż zwykła kawa przelewowa.

- Unikaj dodawania do kawy zbyt dużej ilości śmietanki lub cukru. Mogą one być wyzwalaczami i przyczyniać się do rozstroju żołądka, zwłaszcza jeśli masz problemy, takie jak zespół jelita drażliwego.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

© Materiały WP
Źródło artykułu: WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie
Bawiła się na weselu Cichopek i Kurzajewskiego. Apeluje do ludzi
Bawiła się na weselu Cichopek i Kurzajewskiego. Apeluje do ludzi
Wymieszaj z wodą i rozetrzyj w brodziku. Rano będzie lśnił czystością
Wymieszaj z wodą i rozetrzyj w brodziku. Rano będzie lśnił czystością
Wtedy możesz wyciąć drzewo bez pisemnej zgody. Kluczowy termin
Wtedy możesz wyciąć drzewo bez pisemnej zgody. Kluczowy termin
Tak Urbańska ubrała się do śniadaniówki. Sukienka nie dla każdego
Tak Urbańska ubrała się do śniadaniówki. Sukienka nie dla każdego
Przyłóż do okna, nim ciepło ucieknie. Tak sprawdzisz szczelność
Przyłóż do okna, nim ciepło ucieknie. Tak sprawdzisz szczelność
Najwięksi "złodzieje" snu. Od razu pozbądź się z sypialni
Najwięksi "złodzieje" snu. Od razu pozbądź się z sypialni
Bohosiewicz ostrzega kobiety przed takimi mężczyznami. Mówi o "kiepskim finale"
Bohosiewicz ostrzega kobiety przed takimi mężczyznami. Mówi o "kiepskim finale"
Polacy kochali to imię. W tym roku wybrano je tylko dwa razy
Polacy kochali to imię. W tym roku wybrano je tylko dwa razy
Na koniec wieczoru wskoczyła w spodnie. Kasia Cichopek zaszalała na swoim ślubie
Na koniec wieczoru wskoczyła w spodnie. Kasia Cichopek zaszalała na swoim ślubie
Miała 13 lat, gdy zamieszkała u zakonnic. Marieta Żukowska mówi, co przeżyła
Miała 13 lat, gdy zamieszkała u zakonnic. Marieta Żukowska mówi, co przeżyła
Wendzikowska została porzucona chwilę po porodzie. "Dotknął mojej największej rany"
Wendzikowska została porzucona chwilę po porodzie. "Dotknął mojej największej rany"
O nałogu nie mówił głośno. Przyjaciel ujawnił, jak funkcjonował
O nałogu nie mówił głośno. Przyjaciel ujawnił, jak funkcjonował