"Zdrowe" napoje często są zbyt słodkie

Z pozoru zdrowe napoje często zawierają zbyt wiele cukru, z czego konsumenci nie zdają sobie sprawy - informuje serwis "BBC News/Health".

"Zdrowe" napoje często są zbyt słodkie
Źródło zdjęć: © 123RF
2

Z pozoru zdrowe napoje często zawierają zbyt wiele cukru, z czego konsumenci nie zdają sobie sprawy - informuje serwis "BBC News/Health".
Naukowcy z Glasgow University spytali 2000 Brytyjczyków, jak wiele cukru zawierają różne napoje. Ankietowani często przypisywali zbyt dużą zawartość cukru napojom gazowanym, nie doceniali za to smoothies oraz soków owocowych, na przykład jabłkowego czy pomarańczowego.

W przypadku soku z granatów przeciętny konsument zakładał, że w jego porcji jest aż 18 łyżeczek cukru mniej niż w rzeczywistości.

Przy okazji wyszło na jaw, że tego rodzaju napoje mogą odpowiadać za znaczną część spożywanych dziennie kalorii - około jednej czwartej (średnio 450 kalorii) - tymczasem wiele osób w ogóle nie bierze "płynnych" kalorii pod uwagę. Zbyt kaloryczna dieta jak wiadomo przyczynia się do otyłości i związanych z nią zagrożeń - cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób serca czy udaru mózgu.

Jak zauważa British Soft Drinks Association, zawartość cukru w napojach nie jest tajemnicą - na opakowaniach umieszczono dane dotyczące zarówno liczby kalorii, jak i zawartości cukru. Zastąpienie słodkich napojów wodą czy niskokalorycznymi odpowiednikami może być skutecznym sposobem walki z otyłością.

(PAP/ma)

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Jak wyglądają jej tata i siostra? Szroeder pokazała zdjęcie
Jak wyglądają jej tata i siostra? Szroeder pokazała zdjęcie
Rzadko pokazują się razem. Opublikowali zdjęcie z koncertu
Rzadko pokazują się razem. Opublikowali zdjęcie z koncertu
Pokazała zdjęcie zmarłego męża. "Odległy, jak opowieść z dawnej epoki"
Pokazała zdjęcie zmarłego męża. "Odległy, jak opowieść z dawnej epoki"
Spryskaj tym borówki. Szkodniki nie będą miały żadnych szans
Spryskaj tym borówki. Szkodniki nie będą miały żadnych szans
To nazwisko nosi zaledwie 15 Polaków. Bywa bardzo problematyczne
To nazwisko nosi zaledwie 15 Polaków. Bywa bardzo problematyczne
Pracowała z Ellen DeGeneres. Takie ma zdanie na jej temat
Pracowała z Ellen DeGeneres. Takie ma zdanie na jej temat
Kup w papierniczym i posyp mech. "Wypali" go w mig
Kup w papierniczym i posyp mech. "Wypali" go w mig
Pożre nawet 60 ślimaków dziennie. W mig zapomnisz o walce ze szkodnikami
Pożre nawet 60 ślimaków dziennie. W mig zapomnisz o walce ze szkodnikami
Czy można palić gałęzie na własnej posesji? Takie są przepisy
Czy można palić gałęzie na własnej posesji? Takie są przepisy
Był gwiazdą, trafił do DPS. Tak teraz wygląda jego życie
Był gwiazdą, trafił do DPS. Tak teraz wygląda jego życie
Naturalna ozdoba ogrodu. Ta roślina jest wyjątkowo łatwa w uprawie
Naturalna ozdoba ogrodu. Ta roślina jest wyjątkowo łatwa w uprawie
Tak wygląda jej syn. Opublikowała galerię zdjęć z okazji Dnia Ojca
Tak wygląda jej syn. Opublikowała galerię zdjęć z okazji Dnia Ojca