Zmieniasz pościel raz w tygodniu? Wytyczne są inne
Wiele osób zapomina, że pościel najlepiej zmieniać raz w tygodniu, a jeszcze częściej samą poszewkę. Z czego powinna być uszyta, by gwarantowała komfort naszej skórze?
Jak często zmieniać poszewkę?
Higiena snu jest niezwykle istotną częścią naszego życia. Aby organizm mógł odpocząć, wietrzymy pomieszczenie, zapewniając sobie odpowiednią temperaturę w sypialni. Wiele osób jednak za rzadko zmienia pościel.
Zobacz też: Pościel zmienisz w mig. Ten trik robi furorę
Jak często zmieniać poszewkę?
Materiał poszewki ma kontakt z naszymi włosami i skórą twarzy. Na cerę działają też resztki kosmetyków, które wcierają się w poszewkę: pot, bakterie, naskórek i kurz. Badania wykazały, że po półtora roku w pościeli żyje średnio cztery gatunki grzybów, a po 20 latach około 17 gatunków. Według zaleceń wielu ekspertów podstawową zasadą jest zmiana pościeli co dwa tygodnie. Lekarze sugerują, by robić to raz w tygodniu. W przypadku poszewki sprawa wygląda nieco inaczej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Nowy Aranż. Sypialnia w stylu skandynawski rustyk
Najlepiej zmieniać ją co dwa, trzy dni. Powinny to robić szczególnie osoby o tłustej cerze, ze skłonnościami do powstawania niedoskonałości, ale także z przetłuszczającymi się włosami i nadmiernie wypadającymi.
Istotnie jest również to, aby nie prać poszewek na poduszki w silnych środkach piorących. Zdecydowanie lepsze będą te o naturalnych, bezpiecznych dla delikatnej skóry składach.
Nie tylko częstotliwość
Istotne jest również, z jakiego materiału uszyte są nasze poszewki. Pościel może być bawełniana. Sama poszewka najlepiej jeśli jest z satyny bawełnianej. Dobrym wyborem będzie też przewiewny, chłodny jedwab, który świetnie nadaje się dla posiadaczek delikatnych włosów.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
