10 zaskakujących sposobów, które pomogą ci schudnąć
Jedz czekoladę
Na pewno słyszałaś już o wielu sposobach na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jedne wymagają ciężkich ćwiczeń fizycznych, inne radykalnej diety. Ale ostatnie badania naukowców wykazały, że jeżeli zastosujesz małe „sztuczki” i zmienisz swoje przyzwyczajenia, to szybko i bezboleśnie schudniesz. Brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe? Przekonaj się sama.
Na pewno słyszałaś już o wielu sposobach na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jedne wymagają ciężkich ćwiczeń fizycznych, inne radykalnej diety. Ale ostatnie badania naukowców wykazały, że jeżeli zastosujesz małe „sztuczki” i zmienisz swoje przyzwyczajenia, to szybko i bezboleśnie schudniesz. Brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe? Przekonaj się sama.
Jedz czekoladę
Naukowcy z University of California w San Diego przeanalizowali zachowanie 1000 osób i odkryli, że ludzie, którzy regularnie spożywają czekoladę, są szczuplejsi niż ci, którzy jedzą ją okazjonalnie. Zatem nie odmawiaj sobie tej słodkiej przyjemności i delektuj się bez poczucia winy kilkoma kostkami czekolady w tygodniu, bo niektóre substancje w niej zawarte przyspieszają metabolizm i skutecznie spalają kalorie.
Tekst: Monika Stypułkowska (ms/ags), na podst. cosmopolitan.com