7 błędów popełnianych przy higienie jamy ustnej
Myjesz same zęby, a zapominasz o dziąsłach
Szorujesz zęby dwa razy dziennie okrężnymi ruchami szczoteczki, więc wydaje ci się, że dbasz o higienę jamy ustnej... Może się okazać, że wcale tak nie jest, a cały twój wysiłek idzie na marne. Błędy popełniane przy czyszczeniu zębów oraz niektóre - wydawałoby się - niewinne przyzwyczajenia są często przyczyną problemów z uzębieniem. Czy wiesz, kiedy szkodzisz swoim zębom? Oto kilka przykładów, jak nie należy dbać o czystość jamy ustnej.
Szorujesz zęby dwa razy dziennie okrężnymi ruchami szczoteczki, więc wydaje ci się, że dbasz o higienę jamy ustnej... Może się okazać, że wcale tak nie jest, a cały twój wysiłek idzie na marne. Błędy popełniane przy czyszczeniu zębów oraz niektóre - wydawałoby się - niewinne przyzwyczajenia są często przyczyną problemów z uzębieniem. Czy wiesz, kiedy szkodzisz swoim zębom? Oto kilka przykładów, jak nie należy dbać o czystość jamy ustnej.
Myjesz same zęby, a zapominasz o dziąsłach
To, czego uczono nas w dzieciństwie, czyli że powinniśmy szczotkować zęby okrężnymi ruchami zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara, jest dobrym przyzwyczajeniem. Okrężnym ruchem szczoteczki usuwamy rzeczywiście dużo resztek jedzenia, nagromadzonych podczas posiłków. Jeśli jednak te ruchy są zbyt mało obszerne, nasze czyszczenie obejmuje tylko zęby, nie zaś dziąsła. A żeby usunąć bakterie z naszych ust, powinniśmy zadbać także o nie. Dlatego do mycia zębów najlepiej używać miękkich szczoteczek, którymi możemy szorować zarówno szkliwo, jak i dziąsła, bez obawy, że poranimy te ostatnie. Mycie samych zębów paradoksalnie sprawia, że nasze dziąsła stają się wrażliwe i krwawią przy byle dotknięciu.
Na podst.: femina.fr Anna Loska (al/mtr), kobieta.wp.pl
