Problemy ze snem

Najczęściej przyczyną przewlekłej bezsenności są zaburzenia emocjonalne, takie jak nerwica czy depresja. Z kolei bezsenność epizodyczna może być wynikiem stresu. Terapeutka Amy Korn-Reavis uważa, że nie powinniśmy ignorować problemów ze snem. – Już od wielu lat jestem specjalistką w tej dziedzinie. Dlatego wiem, że ludzie nie mówią lekarzowi o swoich kłopotach ze snem. Jeśli jednak dana osoba ma dolegliwości sercowe, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, często czuje się zmęczona i dodatkowo pojawiają się u niej zaburzenia snu, powinna zgłosić się do lekarza – mówi Amy Korn-Reavis.