Fitness8 zalet wody z cytryną

    8 zalet wody z cytryną

    Woda jest źródłem naszego życia. Cytryna natomiast skarbnicą witaminy C i silnym przeciwutleniaczem. Połączenie tych dwóch składników daje niesamowitą moc regeneracji organizmu. Dlaczego warto zacząć dzień od szklanki wody z cytryną?

    8 zalet wody z cytryną

    1 / 9

    Poprawia trawienie

    Obraz
    © 123RF

    Woda jest źródłem naszego życia. Cytryna natomiast skarbnicą witaminy C i silnym przeciwutleniaczem. Połączenie tych dwóch składników daje niesamowitą moc regeneracji organizmu. Dlaczego warto zacząć dzień od szklanki wody z cytryną?

    To jeden z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych sposobów na pozbycie się toksyn z organizmu. Gdy organizm jest oczyszczony, układ trawienny pracuje szybciej i sprawniej.

    Nieprawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego objawia się wzdęciami, zgagą i nudnościami. Ożywczy koktajl potrafi zaradzić tym problemom.

    Tekst na podst. wmnlife.com (ms)/(kg), kobieta.wp.pl

    2 / 9

    Chroni układ odpornościowy

    Obraz
    © 123RF

    Woda z cytryną ma zbawienny wpływ na nasz układ odpornościowy. Zawiera dużą dawkę witaminy C, która skutecznie walczy z infekcjami.

    Ze względu na kwas askorbinowy można ją stosować jako środek przeciwzapalny. Pozwoli uniknąć przeziębienia zimą.

    3 / 9

    Oczyszcza organizm

    Obraz
    © 123RF

    Zostało naukowo udowodnione, że woda z cytryną bierze udział w oczyszczaniu i odtruwaniu organizmu.

    Cytryna rozwiązuje również problemy z drogami moczowymi, ponieważ stymuluje organizm do uwalniania toksyn przez mocz.

    4 / 9

    Walczy z uzależnieniem od kawy

    Obraz
    © 123RF

    Wiedziałaś, że doskonałym zamiennikiem kawy może być woda z cytryną?

    Spróbuj, a szybko zauważysz różnicę. Nie tylko poczujesz się dobrze, ale będziesz także lepiej wyglądać. Twoja skóra stanie się bardziej promienna.

    5 / 9

    Pomaga schudnąć

    Obraz
    © 123RF

    Cytryna zawiera duże ilości minerałów zasadowych. Specjaliści twierdzą, że diety zasadowe pomagają nam szybciej zrzucić zbędne kilogramy.

    Natomiast ciepła woda z cytryną i miodem może pomóc osobom, które pragną schudnąć, ale nie potrafią kontrolować zachcianek.

    Ponadto te żółte owoce stymulują układ trawienny i sprawiają, że dłużej czujemy się nasyceni.

    6 / 9

    Odświeża oddech

    Obraz
    © 123RF

    Czy warto zastąpić gumę do żucia wodą z cytryną? Może i miętowe gumy działają efektywniej, ale zawierają substancje chemiczne.

    Co innego świeża cytryna lub woda z wyciśniętym sokiem. Zwalczy ból zębów i odświeży oddech. Należy jednak pamiętać, aby powstrzymać się od mycia zębów po wypiciu tego napoju, ponieważ możemy zniszczyć szkliwo.

    7 / 9

    Dodatkowy zastrzyk energii

    Obraz
    © 123RF

    Cytryny są pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dostarczają organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do zachowania energii przez cały dzień.

    Warto mieć przy sobie butelkę wody z cytryną. Przyda się nie tylko w upalny dzień, ale też w czasie trudnych chwil w pracy. Napój redukuje stres, niepokój, lęk i poprawia nastrój.

    8 / 9

    Poprawia kondycję skóry

    Obraz
    © 123RF

    Połączenie wszystkich cennych składników w cytrynie daje organizmowi niesamowitą siłę do walki z wypryskami, zmarszczkami i wolnymi rodnikami.

    Sok z cytryny można stosować na blizny i plamy starcze.

    9 / 9

    Jesienna dieta

    Komentarze (17)