Alergia sezonowa. Jak sobie z nią poradzić podczas domowej kwarantanny?

Wiosna już za oknem, więc nadchodzi czas pierwszych pyleń, czyli okres alergii sezonowej można uznać za otwarty. Nawet, gdy przebywasz na domowej kwarantannie, objawy alergii mogą się jeszcze bardziej nasilać. W końcu wszelkiego rodzaju pyłki bez problemu przenoszą się na ubraniach czy innych przedmiotach. Jak sobie radzić z alergią sezonową?

Alergie sezonowe są zmorą wielu osób, które borykają się z katarem siennym i wiecznym kichaniem. Nawet zamknięcie w bezpiecznych czterech ścianach nie ułatwia niekiedy radzenia sobie z tym uciążliwym problemem. Przymusowe wyjście na zakupy, do apteki czy rekreacyjny spacer mogą być powodem wystąpienia uporczywej alergii sezonowej. Na szczęście istnieją sposoby na ułatwienie sobie życia.

Alergię sezonową, tak jak wskazuje jej nazwa, charakteryzuje występowanie objawów wyłącznie w niektórych porach roku. Objawy alergii na pyłki mogą pojawiać się jeszcze na początku roku, ale najpoważniejsze problemy alergicy odczuwają na przełomie kwietnia i maja. Wtedy też najwięcej kwiatów zaczyna pylić. Alergia sezonowa może być naprawdę bardzo silna, czasami potrafi nawet "zwalać z nóg".

Podstawowe objawy:

• katar sienny,
• swędzenie i zaczerwienienie nosa;
• swędzenie i zaczerwienienie spojówek oraz uszu;
• drapanie w gardle, suchy męczący kaszel;
• suchość w jamie ustnej;
• napady kichania w seriach;
• trudności z zasypianiem;
• ogólnie złe samopoczucie.

Zobacz także: To często bagatelizowany problem. Eksperci ostrzegają

Przebywanie w domu niestety nie uchroni przed pojawieniem się alergii sezonowej. Nawet najkrótszy spacer może doprowadzić do ataku kaszlu czy kichania, ponieważ pyłek bez żadnych przeszkód może przyczepić się do ubrania. Każdy pyłek swobodnie przemieszcza się nawet na większy dystans – wystarczy otwarcie okien.

Najlepszym sposobem na uporanie się z alergią sezonową w trakcie domowej kwarantanny jest zażywanie leków przeciwhistaminowych bez recepty. Stosowane regularnie w celu poprawy stanu zdrowia, skutecznie złagodzą nieprzyjemne objawy. Oprócz tego, warto zminimalizować korzystanie z odświeżaczy powietrza, które również podrażniają drogi oddechowe. Częste mycie rąk to istotna kwestia w walce z alergią sezonową, ponieważ często możemy nawet nieświadomie dotykać palcami nosa i oczu. Odpowiednie nawilżanie powietrza i wywietrzanie (najlepiej wieczorem, po opadnięciu pyłków) to kolejne sposoby na radzenie sobie z alergią sezonową. Regularna zmiana pościeli, nawadnianie organizmu, nawilżanie śluzówek oczu to następne pomocne przykłady niwelujące niektóre objawy alergiczne.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl