Anna Kalczyńska opublikowała nowe zdjęcie. Pokazała, jak wykonuje trening oddechowy
Anna Kalczyńska podzieliła się ze swoimi fanami sposobem na zredukowanie napięcia w organizmie. Jak się okazuje, prezenterka telewizyjna regularnie wykonuje treningi oddechowe. Teraz opowiedziała co nieco o tej kwestii pod zdjęciem opublikowanym na Instagramie, na którym pozuje w "pozycji kota".
Anna Kalczyńska w żadnym wypadku nie jest osobą, która stroniłaby od aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie. Dziennikarka zimą uwielbia wspinać się po górach i jeździć na nartach, latem trenuje kitesufing, a na co dzień w zaciszu własnego domu uprawia jogę. Teraz przyznała, że codziennie wykonuje również treningi oddechowe, które pomaga jej pozbyć się napięcia i niepokoju.
Anna Kalczyńska wykonuje trening oddechowy w "pozycji kota"
Na instagramowym profilu Anny Kalczyńskiej pojawiło się ostatnio zdjęcie, na którym pozuje na macie w stroju do ćwiczeń, przybierając "pozycję kota". Napisała pod nim, że jej najnowszą codzienną praktyką jest trening oddechowy, na który poświęca kilkanaście minut. Poleciła go swoim obserwatorom jako sposób na wyzbycie się napięcia z ciała.
"Czujecie niepokój? Napięcie? Nie wszystko jest ok? Nie jesteście w tym sami – ja też. Wiele rzeczy, na które nie mam wpływu albo mój wpływ jest ograniczony – martwi mnie i wywołuje smutek" – zaczęła swój post Anna Kalczyńska.
Anna Kalczyńska wprowadziłą trening oddechowy do swojej codziennej rutyny
"Oprócz codziennych ćwiczeń, połączenia rozciągania i jogi, zaczęłam ostatnio trening oddechowy. Sesja kilkunastu minut wdechów, wydechów, zatrzymania oddechu – potrafi zdziałać cuda. (…) Co prawda wolałabym być w pięknych okolicznościach przyrody z widokiem na ocean, ale jak się nie ma, co się lubi... Ważne, by zacząć – a ćwiczyć można wszędzie i w dowolnej pozycji – moje plecy najlepiej czują się wygięte, jak u kota" – wyjaśniła dziennikarka.
W sekcji komentarzy pod postem pojawiło się wiele komplementów. "Obłędna fotka Ani", "Twoja uroda zadziwia mnie każdego dnia", "Problem w tym, żeby "chciało się chcieć". Podziwiam panią" – piszą internauci.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
