Anna Lewandowska namawia do kontrolowania tarczycy. "To konieczność"
Anna Lewandowska od kilku lat propaguje zdrowy styl życia. Trenerka zachęca głównie do aktywności fizycznej i zbilansowanej diety. Jednak ostatnio Lewandowska zwróciła uwagę na inną ważną kwestię, która jest niezbędna do wypracowania wymarzonej sylwetki.
Anna Lewandowska zwróciła się do wszystkich swoich fanek z prośbą, aby pamiętały o kontrolowaniu hormonów tarczycy. "Naszym ciałem rządzą hormony, regularne badania to konieczność. Przemiana materii uzależniona jest od hormonów tarczycy. Jeśli ich gospodarka jest zaburzona - problem z wagą mamy niemal gwarantowany" - tłumaczy we wpisie na Instagramie.
Droga do frustracji
Trenerka zdaje sobie sprawę z tego, że wiele osób próbuje szybko zrzucić zbędne kilogramy i często wybiera drogę na skróty, która albo nie daje efektów, albo później odbija się na zdrowiu. "Szybka dieta, nowe ciało w miesiąc/dwa, do lata/po lecie do sylwestra/po nim, dieta 1000 kcal. To niewątpliwie najkrótsza droga do frustracji i szkody dla zdrowia" - podkreśla.
Anna Lewandowska namawia również do zwrócenia uwagi na konsekwencje wynikające z nadmiaru stresu. "Kortyzol doprowadza do odkładania tkanki tłuszczowej, poprzez wzmożenie apetytu. (...) Przyczynia się on również do nieprawidłowego funkcjonowania hormonu tarczycy, niestabilnego poziom cukru we krwi, czy też utraty tkanki mięśniowej. Dodatkowo kluczową rolę mają hormony płciowe – kontroluj je!" - alarmuje Lewandowska.
Internautki dziękują w komentarzach popularnej trenerce. Wiele kobiet przyznaje jej rację, że złe wyniki badań uniemożliwiają wypracowanie wymarzonej sylwetki. "Dobrze, że o tym mówisz" - stwierdziła jedna z nich. "Oj tak, tarczyca potrafi wiele popsuć" - dopowiedziała druga.
Zobacz także: Siłaczki odc. 6. Cykl Klaudii Stabach. Dajemy kobietom wsparcie, na jakie zasługują
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
