anna lewandowska (strona 10 z 28)

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest wystawiony na próbę. Nadchodzące miesiące to czas, kiedy zdecydowanie łatwiej jest się przeziębić czy zarazić wirusem. Odporność możemy wzmacniać, dzięki zwiększeniu dawki odpowiednich witamin i minerałów w codziennej diecie. Co powinno znaleźć się w naszym menu, podpowiada Anna Lewandowska.

Jesień jest idealną porą roku na to, by pozwolić sobie na wzmożoną, głęboką pielęgnację włosów. Nie są one bowiem narażone tak bardzo, jak latem, na promieniowanie UV. Z drugiej strony nie dotykają ich jeszcze niskie temperatury i mierzwiące zimowe czapki. To czas, kiedy spędzamy więcej czasu w domu i możemy zadbać o kosmyki. Redaktorki WP Kobieta przetestowały produkty do różnych rodzajów włosów i podzieliły się szczerą opinią.

Anna Lewandowska zaskoczyła swoich obserwatorów nietypowym wpisem na Instagramie. Do tej pory popularna w Polsce trenerka zachęcała internautów do aktywnego spędzania wolnego czasu. Zmieniła jednak optykę i zaproponowała im nieco odmienne podejście do odpoczynku. - Praktyka treningu relaksacyjnego po wysiłku fizycznym jest bardzo istotna - dodaje psycholog sportu klasy mistrzowskiej i terapeuta Beata Mieńkowska w rozmowie z WP Kobieta.

Jaki trend bije obecnie rekordy popularności? Odpowiedź jest prosta. Pióra! Ubrania, buty i dodatki z piórami to najnowszy krzyk mody wylansowany przez projektantów, a noszony przez gwiazdy. W Polsce rozkochały się w nim m.in. Małgorzata Socha, Anna Lewandowska, Agnieszka Woźniak-Starak czy Katarzyna Cichopek. To efektowny element, który sprawdzi się na wielkie wyjścia, ale także doda nieco szyku codziennym stylizacjom.

Anna Lewandowska chętnie dzieli się w mediach społecznościowych chwilami spędzonymi w rodzinnym gronie. Ostatnio "Lewa" przeżywa przede wszystkim początek roku szkolnego. Dla Klary to duże wydarzenie – rozpoczęła naukę w hiszpańskiej szkole.

Anna Lewandowska jest znana wszystkim jako trenerka personalna, która zbudowała własną markę w branży fitness. Czy Klara idzie w jej ślady? Wszystko na to wskazuje! Ostatnio "Lewa" opublikowała InstaStories, na którym widać, że pięciolatka potrafi już trenować jak profesjonalistka.

Kiedyś noszenie długich, białych skarpetek było modowym faux pas. Dziś to jeden z najgorętszych trendów, który pokochały modelki, trendsetterki i gwiazdy. W Polsce noszą je m.in.: Anna Lewandowska, Małgorzata Socha i Wiktoria Gąsiewska. To tylko pokazuje, że moda ulega diametralnym zmianom niemal z sezonu na sezon.

Anna i Robert Lewandowscy zamieszkali w Hiszpanii. Ich nowa posiadłość wzbudza ogromne zainteresowanie wśród fanów. Dlatego trenerka chętnie pokazuje im pięknie urządzone wnętrza. Nagrania z willi Lewandowskich opublikowała także specjalistka od organizacji, która pomagała małżeństwu w rozpakowaniu się po przeprowadzce.

Na blogu jednej z najpopularniejszych polskich trenerek pojawił się wpis dotyczący pszenicy w diecie. Anna Lewandowska przyznała, że eliminacja tego składnika z jadłospisu poprawiła m.in. jej samopoczucie. Z jakich powodów influencerka radzi, aby podobnego wyzwania podjęły się jej fanki?

Dominika Gwit nie odpuszcza ćwiczeń w trakcie ciąży. Niedawno pokazała na Instagramie, jak trenuje na siłowni. Jej relację w mediach społecznościowych skomentowała Anna Lewandowska. W obszernym poście wyjaśniła obserwatorkom zasady utrzymywania aktywności fizycznej w trakcie ciąży.

Anna Lewandowska rusza ze swoim nowym ćwiczeniowo-dietetycznym wyzwaniem. W jednym z ostatnich wpisów na Instagramie trenerka wzięła na tapet cukier. Dlaczego jego ograniczenie w menu może nam wyjść na zdrowie?

Anna Lewandowska za pośrednictwem mediów społecznościowych oraz bloga przekazuje wiele cennych informacji dotyczących ćwiczeń i zdrowej diety. Trenerka ostatnio postanowiła poruszyć temat powiększania pupy. Influencerka podzieliła się czymś, co pomoże każdej kobiecie, która chciałaby uwydatnić tę część ciała.

Anna Lewandowska wyznała ostatnio, że w nowym domu na Majorce jej rodzina ma pewien zwyczaj, który jest powszechny w wielu rodzinach. Specjalistka nie ma jednak wątpliwości, że nie jest to zdrowy nawyk. O co chodzi? To może być naprawdę zaskakujące.

Na początku tygodnia media społecznościowe obiegło nagranie, na którym przeszczęśliwa Joanna Koroniewska pokazuje dom, który wraz z mężem kupili w Hiszpanii. Rezydencja w wakacyjnym kurorcie to marzenie niejednej gwiazdy. Kto jeszcze może pochwalić się domem za granicą?

Nic tak bardzo nie podkręca stylizacji jak dobrze dobrana biżuteria. Doskonale zdaje sobie z tego sprawę Anna Lewandowska. Choć obecnie sporo czasu spędza na hiszpańskich plażach i basenach, to nie rezygnuje z pięknych dodatków. Ostatnio założyła niesamowite kolczyki w kształcie rozgwiazdy. A biżuteria z motywami morskimi to oczywiście strzał w dziesiątkę na lato.

Must have na wakacjach? Nakrycie głowy! Do wyboru masz modne chustki, czapki z daszkiem, kapelusze albo bucket hats. Zobacz, jak gwiazdy noszą praktyczne akcesoria w swoich letnich lookach i przygotuj się na słoneczne dni w modnym stylu!

Anna Lewandowska to nie tylko żona sławnego piłkarza, Roberta Lewandowskiego, ale także trenerka fitness. Wiele Polek wzoruje się na celebrytce w dążeniu do upragnionej figury. Lewandowska udowodniła im niedawno, że nikt nie jest idealny. Opublikowała wyjątkowe zdjęcie, na którym pokazała swój brzuch.

Bardzo często szukając w sieci informacji dotyczących zdrowego odżywiania, natkniemy się na stwierdzenie, że trzeba jeść pięć razy dziennie. "Istnieje kilka możliwości rozłożenia w czasie odpowiednio zbilansowanych posiłków" - czytamy na blogu popularnej trenerki.

Anna i Robert Lewandowscy sporo podróżują. Praktycznie zawsze towarzyszą im Klara i Laura. Jak to wpływa na dziewczynki, które są w wieku przedszkolnym? Znana trenerka postanowiła odpowiedzieć na pytanie, które nurtuje internautów.

Już w zeszłym roku ten kolor lansował dom mody Bottega Veneta. Teraz noszą go wszyscy. Stał się absolutnym hitem na lato 2022. Chodzi o soczystą, a zarazem głęboką zieleń. Ten odcień pokochały polskie gwiazdy – Małgorzata Kożuchowska, Anna Lewandowska, Julia Wieniawa oraz Paulina Sykut-Jeżyna. Ubierają się w niego dosłownie od stóp do głów.

Marynarki bez dwóch zdań zawojowały w ostatnim czasie świat mody damskiej. W trendach są obszerne fasony, tzw. oversize, oraz intensywne kolory. Obecnie jednym z najmodniejszych z nich jest nasycony róż. Właśnie takie modele polubiły polskie gwiazdy. Koniecznie sprawdź, jak różowe marynarki noszą Katarzyna Cichopek, Anna Lewandowska, Sandra Kubicka i Paulina Sykut-Jeżyna.

Projektanci co sezon prześcigają się w proponowaniu wymyślnych modeli strojów kąpielowych, a i tak wciąż najmodniejszym z nich jest klasyczne bikini, w dodatku w czerni lub bieli. Taki model noszą m.in. polskie WAGs –Anna Lewandowska i Agata Sieramska.

Anna i Robert Lewandowscy są małżeństwem już od dziewięciu lat. Ślub i wesele pary sportowców były iście bajkowe. A czy pamiętacie, jak wyglądała suknia ślubna Anny Lewandowskiej? Zaprojektował ją dla niej Maciej Zień.

Anna i Robert Lewandowscy zdecydowali się na zakup luksusowej willi na Majorce. Posiadłość znajduje się w hiszpańskiej miejscowości Santa Ponsa, a widok, jaki się z niej roztacza, jest oszałamiający. Nic dziwnego, że celebryci spędzają w niej każdą wolną chwilę.

Czy tzw. zakwasy zawsze muszą nam towarzyszyć następnego dnia po intensywnych ćwiczeniach? Popularna trenerka rozwiewa wątpliwości i przekazuje dla swoich fanek parę cennych wskazówek.