Cleo wygrała walkę z dodatkowymi kilogramami. Zobacz jak to zrobiła

Witam z całego serca Cleo bardzo stęskniłam cześć Jak patrzę na ciebie to aż trudno mi uwierzyć że w październiku wylądowałeś W szpitalu Powiedz coś Co się stało No tak Jak wspomniałem wcześniej Na szczęście zaświeciło się pomarańczowe światło Dla mojego organizmu Po prostu dostałam Dodałam mocno w kość Mojemu organizmowi ponieważ No mnóstwo koncertów Ponadto 250 odbyłam do tego No cały czas w biegu intensywność gdzieś tam Jedzenie w biegu odbiło się bardzo mocno Na zdrowiu A co jadłaś Tak jak to jest niestety w trasie koncertowej niestety nie zadbała Moto mimo tego że miałam dość dużo świadomość jak Jakby zdrowego odżywiania No to nie zadbam o to żeby jeść regularnie gdzieś tam w biegu wiadomo jak jeździmy na koncerty Bo się Koncertowa No to zatrzymują się na stacjach benzynowych gdzieś tam po jakiś Fast foodach Tak dalej staram się wybierać co mogłam Co jest jeszcze w miarę zjadliwa natomiast no nie dostarczyłam chyba na tyle Dużo tych takich Substancji odżywczych Po prostu na mój organizm nie wytrzymał Miałam anemię Sporo Kupowałam już pomocy Jakie paliło się jak powiedziałaś pomarańczowe światło oznacza to że musiałaś Odbyć sama ze sobą rozmowy na temat tego jak żyjesz Pijesz tak Dokładnie tak jak i wnioski Przekonałam się że fakt Faktycznie jest tak że musimy bardzo mocno zwracać uwagę na to co Pracujemy jak jem Kiedy jemy I to już nie są żarty Wydaje mi się że Ja zresztą Od tamtego czasu i nawet trochę Wcześniej zaczęłam się interesować się zdrowym żywieniem I faktycznie jest Tak Że Wszystko co co dostarcza do organizmu jest Był taki moment W twoim życiu kiedy Byłaś kelnerką Tak może nie wszyscy wiedzą Tak faktycznie życie mnie rzucało w różne miejsca i doświadczyłam różnych rzeczy i faktycznie to jest jednym z zawodów Pracowałam w Szkocji w Sand Andrews jako kelnerka No i co się wtedy wydarzyło przyzna Przyznam że Dieta jaką wtedy prowadziłam albo raczej jej brak tamtejszej Jedzenie było no Bardzo tłusta i takie niezdrowe Ja oczywiście w pośpiechu jadłam to Wszystko i Przyznam szczerze że po tym wyjeździe chyba trzymiesięcznym pamiętam 34 Chyba przytyłam dobre chyba 4 5 km na tej diecie wspaniałego wszyscy teraz którzy nas słuchają powiedział Sobie robi z tego żarty Co to jest 45 ale dla mnie to było zauważalne bo ja od dziecka byłam jednak ta komuś z Związane ze sportem dziewczyną która no No nigdy jakoś są Chwytak nie pozwalała na na przekroczenie tych Tej masy tak W związku z tym Dla mnie to było dość Szokujący Zresztą sama w lustrze widziałam siebie i nie podobało mi się to Wiele z nas ma ten problem że pan się do lustra i się sobie nie podoba i chcę nawet te dwa 3 kg zrzucić Z tym jest problem Jak do tego podeszła Podeszłam do tego Najzwyczajniej najprościej To było ograniczenie tych Wszystkich spożywania ty Tych niezdrowych rzeczy tłustych No i przede Wszystkim ograniczenie liczby kalorii nobo Na to przede wszystkim musimy zwracać uwagę że no Od tyjemy przede wszystkim od tego że przekraczamy Tą dzienną dawkę kalorii na ja wtedy Nostra Stojadła Podjęłaś się od Odchudzanie a takiego typowego tchu Zdania że zaczęłaś Inaczej jeść Kości w tym pomagał 100 Stosowałaś jakieś diety przede wszystkim zaczęłam więcej na ten temat czytać i zauważyłam że O wiele lepiej zaczęłam się czuć jak zaczęłam po prostu się To się zdrowo odżywiać oczywiście tak racjonalnie bo Nigdy nie miałam totalnego takiego fryzjera Na punkcie odżywiania i prosiła cię żeby na przykład sięgnąć po jakąś Super GT Która da natychmiastowy efekt No bo jak Wychodzisz na scenę Musisz wyglądać Super jak palec Nie ponieważ nie wierzę Takie rzeczy Uważam że Trzeba racjonalnie po to Do kwestii odżywiania I Dostarczać sobie Jakby dawki takich potrzebnych Składników odżywczych I żadna dieta taka Zwariowana która Daje szybki Efekt Niestety żadna z tych diet nie jest Zdrowa