Wklęsłe paznokcie
Jeżeli paznokieć ma wklęsły, nienaturalny kształt, a jego brzegi wystają powyżej części środkowej, oznacza to, że cierpisz na koilonychię (inaczej: syndrom paznokcia łyżeczkowatego). Przyczyną tej choroby jest niedobór żelaza. Paznokieć staje się wklęsły, kiedy krew nieprawidłowo pod nim cyrkuluje, co hamuje jego wzrost w części środkowej; brzegi natomiast rozwijają się normalnie. W rzadkich przypadkach łyżeczkowaty paznokieć jest objawem choroby serca lub niedoczynności tarczycy.
Jeżeli twoje paznokcie przybierają wklęsły kształt, zrób badanie krwi na poziom żelaza. Być może będziesz musiała wzbogacić swoją dietę w produkty zawierające ten składnik (np. drób, tłuste ryby, szpinak, rośliny strączkowe, brokuły, papryka). Jeżeli jednak wynik badania jest w normie, zgłoś się do endokrynologa: możliwe, że masz problemy z tarczycą.