Dlaczego nie mam ochoty na seks?
Miss Euro 2012, Natalia Siwiec może się kochać codziennie, a nawet kilka razy dziennie. Piosenkarka Kayah ostatnio poinformowała wszystkich, że jest seksualnym zwierzęciem, Ewa Kasprzyk robi to, by wyglądać młodziej. A Ty? Obawiasz się, że nie przebijesz polskich celebrytek, jeśli chodzi o miłosne manewry? Wstydzisz się, bo twoja sypialnia jest najnudniejszym miejscem na planecie? Nie przejmuj się, to całkiem normalne. Każda kobieta, na pewnym etapie swojego życia, ma problemy z libido. Magazyn „Women’s Health” sprawdził, co powoduje, że mówimy: „Nie dzisiaj, kochanie…”
Bałagan w sypialni
Miss Euro 2012, Natalia Siwiec może się kochać codziennie, a nawet kilka razy dziennie. Piosenkarka Kayah ostatnio poinformowała wszystkich, że jest seksualnym zwierzęciem, Ewa Kasprzyk robi to, by wyglądać młodziej. A ty? Obawiasz się, że nie przebijesz polskich celebrytek, jeśli chodzi o miłosne manewry? Wstydzisz się, bo twoja sypialnia jest najnudniejszym miejscem na planecie? Nie przejmuj się, to całkiem normalne. Magazyn „Women’s Health” sprawdził, co powoduje, że mówimy: „Nie dzisiaj, kochanie…”
- Biała pościel, przyćmione światło, rozsypane płatki róż, płoną aromatyczne świece, a w tle sączy się delikatna muzyka - Aneta jest sześć lat po ślubie i jej sypialniana rzeczywistość wygląda inaczej. Kot wylegujący się na poduszkach, rozwieszone panie na suszarce i przepalona żarówka w żyrandolu. Na dodatek mąż Anety przeniósł mini telewizor do sypialni, by móc oglądać powtórki meczów i wieczorne wiadomości.
– Nie mogę się rozluźnić, kiedy pika elektroniczna niania, a ja widzę ściany, które wymagają remontu. „Kobiety potrzebują otoczki, dekoncentruje je i rozprasza bałagan, mają problem z doświadczaniem przyjemności, jeśli ich myśli zaprząta nieporządek” - tłumaczy seksuolog, dr Debby Herbernick, która uważa, że nawet kurz na stoliku nocnym jest w stanie sprawić, ze odejdzie nam ochota na figle.
Tekst: Zuzanna Menkes (alp/pho)
Złość i gniew
- Mam się z nim kochać, bo znowu rzucił skarpetki pod łóżko, zachlapał lustro w łazience i zaprosił kolegów na mecz bez uzgodnienia ze mną? - dziwi się Julia, która nie uznaje „gniewnego seksu”. - Widziałam, jak w filmach, kochankowie w złości rzucają się na siebie i mają seks życia, ale życie to nie film - uważa Julia. „Zdarzają się momenty, kiedy tzw. „gniewny seks” bywa ekscytujący, ale to przeważnie wyjątki, potwierdzające regułę, że kobieta musi czuć się spokojna, bezpieczna i zrelaksowana, aby mieć ochotę na amory i czerpać satysfakcję ze zbliżenia intymnego. Złość zwykle zabija pożądanie”, uważa psycholog, dr Pepper Schwartz.
Perfekcjonizm
Narzeczony Małgosi zarzuca jej brak spontaniczności i luzu. Małgosia pracuje w banku, lubi porządek, jeśli coś wymyka się z jej harmonogramu, bywa zdołowana. „Unikam zbliżeń po przyjściu z pracy. Jestem zmęczona, spocona, nie czuję się komfortowo, a Arek chciałby się kochać. Wolę to robić po wieczornym prysznicu, ale wtedy Arek jest obrażony, że nie chciałam od razu”.
„Perfekcjonizm jest wrogiem pożądania, bo wiąże się z kontrolowaniem wszystkiego naokoło, a w seksie chodzi o to, by ponieść się emocjom”, tłumaczy Elizabeth Lombardo, psycholog i terapeutka: „Z perfekcjonizmem łączy się stałe uczucie strachu i stresu, że coś pójdzie nie tak i że będzie to nasza wina”
Niezdrowa dieta
Martyna lubi jeść, ale nie lubi gotować. W tygodniu nie ma czasu, aby szykować pełnowartościowe, urozmaicone obiadki dla siebie i narzeczonego: oboje jedzą w pracowniczej stołówce albo w biegu fastfoody. W weekend pozwalają sobie na wypady do restauracji, zamawiają na wynos ulubione przysmaki. - Potem jesteśmy tacy ociężali, że ciężko nam dowlec się do sypialni, nie mówiąc o tym, by w tej sypialni coś osiągnąć – żali się Maryna.
Specjaliści biją na alarm: chcesz mienić swoje życie erotyczne, zmień dietę i doradzą proteiny, witaminy, pełnowartościowe organiczne składniki, dużo wody, mało kawy i minimalną ilość słodyczy.
Ekonomia
Kiedy Kasia przegląda raporty o najbogatszych ludziach w kraju, zastanawia się, jak bardzo udane życie erotyczne mają milionerzy. Kasia i Robert mają problemy finansowe: w łóżku rozmawiają o tym, który kredyt spłacić szybciej, a nie o erotycznych zachciankach. - Przytulam się do Roberta szukając bezpieczeństwa, ale nie ma to nic wspólnego z podnieceniem.
- „Kryzys to ten trzeci w łóżkach wielu moich klientów”, podkreśla dr. Lombardo, „Strach przed recesją potrafi skutecznie zahamować libido, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn”, mówi psycholog, doradzając seks jako najlepszą terapię przed strachem i stresem.
Trauma
Pół roku temu zmarł nagle ojciec Mai, a po miesiącu było włamanie do ich mieszkania. Od tego czasu Maja nie potrafi się pozbierać: przykre wydarzenia spowodowały, że nie ma ochoty odczuwać przyjemności. „Kiedyś seks sprawiał mi wielką frajdę, dziś nie ma go w moim życiu”. Psychologowie uważają, że traumy, przykre wydarzenia i smutne incydenty w naszym życiu mogą być źródłem wielu problemów, także w życiu intymnym.
Nieleczone traumy mogą się przerodzić w depresję, która całkowicie może zmienić naszą seksualność. Pomoc terapeuty i ludzi, którzy nas kochają, będzie nieodzowna, aby na nowo cieszyć się życiem.
Hormony
Ten mały gruczoł ma wielką moc: jego nadczynność lub niedoczynność, może wywrócić do góry nogami całe nasze życie, w tym życie intymne. Justyna, zawsze szczupła, radosna i pełna energii z tygodnia na tydzień robiła się ospała, smutna, nie miała ochoty na treningi ani na spotkania ze znajomymi. W ciągu pól roku przytyła dziesięć kilo i przestała mieć ochotę na seks.
- W wieku 25 lat czułam się jak umierająca staruszka - Badania krwi wykazały niedoczynność tarczycy. Po trzech miesiącach leczenia, Justyna uważa, ze coś drgnęło w jej życiu: co prawda schudła tylko dwa kilo, ale znowu uprawia jogging i nie unika zbliżeń z mężem.
Dziecko
- Kiedyś wystarczyło być dobrą mamą, dziś koniecznie trzeba być seksowną mamusią – żali się Weronika, mama bliźniaków. Przy bliźniakach pracy jest sporo. Dobra organizacja czasu, sprawia, że Weronika radzi sobie sama, bez pomocy niani czy rodziców. „Daję radę z wszystkim, ale uprawianie seksu zawiesiliśmy na czas nieokreślony. Po prostu nie wyrabiam, ale też coś się zmieniło w naszej relacji po porodzie, przy którym był Michał - opowiada mama bliźniaków.
Seksuolodzy są zgodni: macierzyństwo (i ojcostwo) to milowy krok w życiu, który wszystko zmienia. „Aby odbudować życie erotyczne, które może (ale nie musi) ucierpieć po urodzeniu dziecka, trzeba czasu, cierpliwości i nie szukania wymówek, aby znaleźć się sama na sam z partnerem”, uważa dr. Leah Millheiser.
Stagnacja
Stany Zjednoczone są ojczyzną wielu wynalazków, które ułatwiają życie. Pomysł z „date night” czyli randkowanie z własnym mężem też podobno narodził się w USA. Randka z mężem, czyli ustalenie jednego wieczoru w tygodniu, w którym wychodzicie z domu, przestajecie być tylko rodzicami i bawicie się dobrze we własnym towarzystwie, może nie jest panaceum na wszystkie problemy w związku. Jest jednak świetnym sposobem, aby ożywić nieco stagnację w związku, która przekłada się często na brak fajerwerków w sypialni.
„Czasem nie dajemy rady wyjść do kina i na kolację, ale mamy nasze seksowne środy”, opowiada czterdziestoletnia Magda, która przewartościowała swoje życie erotyczne z mężem. Magda nie opowie o szczegółach, ale każdemu poleca, aby jeden wieczór w tygodniu, nie wykręcając się, spędzić w łóżku razem z partnerem i swoimi fantazjami”.
Tekst: Zuzanna Menkes (alp/pho)
