WAŻNE
TERAZ

Sławosz wyszedł z kapsuły. Załoga Ax‑4 na Ziemi [RELACJA]

Dodaj do wody i wymocz stopy. Pomoże na haluksy

Haluksy są dolegliwością, która coraz częściej dotyka wielu osób. To nie tylko estetyczny problem. Wiąże się również z bólem i dyskomfortem. Jakie są domowe sposoby na haluksy?

Domowy sposób na haluksyDomowy sposób na haluksy
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
oprac.  AFAL

Haluksy to więcej niż tylko zmiana w wyglądzie stopy. Deformacja objawia się zgrubieniem skóry, odciskami czy stanem zapalnym wokół palucha. W przypadku zaawansowanych zmian może dojść do pojawienia się bólu oraz zaburzeń biomechaniki chodu. Choć głównie kojarzone są z kosmetyczną niedoskonałością, mogą powodować silny ból. Problem ten dotyczy wielu osób, szczególnie kobiet.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

"To jest hit". Jak ekspresowo ujarzmić niesforne kosmyki? Sprawdźcie!

Haluksy - jak powstają?

Do najczęstszych przyczyn powstawania haluksów zalicza się czynniki genetyczne, nieodpowiednie obuwie, nadwaga oraz wady postawy. Leczenie haluksów może przebiegać zarówno w sposób operacyjny, jak i nieoperacyjny. W przypadku mniej zaawansowanych zmian zaleca się leczenie domowe, które obejmuje różne metody, takie jak noszenie odpowiedniego obuwia, wkładki ortopedyczne i ćwiczenia fizyczne.

W walce z haluksami pomocne mogą być specjalne aparaty ortopedyczne, a w przypadkach dużego dyskomfortu warto zwrócić się do lekarza. Istnieją jednak domowe sposoby na haluksy, które przyniosą ulgę.

Domowe sposoby na haluksy

Jednym z najłatwiejszych domowych sposobów na haluksy jest regularne moczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli Epsom. Sól ta działa przeciwzapalnie i zmiękczająco. Kilkanaście minut moczenia kilka razy w tygodniu może przynieść ulgę. Zaleca się przeprowadzanie takiej kąpieli kilka razy w tygodniu -  wystarczy moczyć stopy przez 15-20 minut.

Dobrą praktyką jest również dodanie kilku kropel olejku lawendowego, który działa łagodząco i rozkurczająco. Warto również zwrócić uwagę na odpowiedni wybór obuwia, które nie powinno uciskać stopy ani powodować dodatkowych odkształceń.

Oprócz kąpieli solnych można stosować specjalne ćwiczenia na haluksy. Regularne rozciąganie i wzmacnianie mięśni stopy pomaga w łagodzeniu objawów. Skuteczna może być również terapia manualna, która pomaga w korygowaniu ustawienia kości śródstopia.

Niektóre osoby korzystają także z naturalnych metod jak stosowanie kompresów z ziół czy okłady z lodu, które redukują stan zapalny oraz ból. Jednak w przypadku nasilających się objawów, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Niedawno skończyła 49 lat. Tak teraz wygląda
Niedawno skończyła 49 lat. Tak teraz wygląda
Tyle kosztuje zagotowanie wody w czajniku. Oto konkretna kwota
Tyle kosztuje zagotowanie wody w czajniku. Oto konkretna kwota
Gdzie wyrzucić starą kołdrę i poduszkę? Nagminny błąd
Gdzie wyrzucić starą kołdrę i poduszkę? Nagminny błąd
"Przedsionek piekła". Mówi, dlaczego dom w Hiszpanii to kiepski pomysł
"Przedsionek piekła". Mówi, dlaczego dom w Hiszpanii to kiepski pomysł
Wskoczyła w kwiecistą kreację. Ale z butami nie trafiła
Wskoczyła w kwiecistą kreację. Ale z butami nie trafiła
Robbie Williams mówi o poważnych problemach w rodzinie. "Nie jestem na to gotowy"
Robbie Williams mówi o poważnych problemach w rodzinie. "Nie jestem na to gotowy"
Kwitnie na okrągło przez całe lato. Kleszcze nienawidzą jej zapachu
Kwitnie na okrągło przez całe lato. Kleszcze nienawidzą jej zapachu
Czeka na powrót męża. Zdradziła, co zrobi w pierwszej kolejności
Czeka na powrót męża. Zdradziła, co zrobi w pierwszej kolejności
Tak hybrydy działają na paznokcie. Opłakane konsekwencje
Tak hybrydy działają na paznokcie. Opłakane konsekwencje
Zaprosili ją do "Top Model". Tak ubrała się na plan
Zaprosili ją do "Top Model". Tak ubrała się na plan
Rośnie 80 cm rocznie. Odgrodzi od sąsiadów lepiej niż tuja
Rośnie 80 cm rocznie. Odgrodzi od sąsiadów lepiej niż tuja
Jaką liczbę widzisz? Prawidłową odpowiedź podają tylko nieliczni
Jaką liczbę widzisz? Prawidłową odpowiedź podają tylko nieliczni