Trwa ładowanie...
ycipk-2qbrlz
Ile snu potrzebuje organizm człowieka?
x-news/Dzień Dobry TVN
#ŻYĆLEPIEJ

Ile snu potrzebuje organizm człowieka?

Czy to jak się budzimy, ma wpływ na nasz dzień? Dr Michał Skalski, specjalista od snu wyjaśnia, ile powinien trwać nocny wypoczynek.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
ycipk-2qbrlz

Jak najlepiej wybudzić się ze snu? Czy wystarczy miła muzyka czy potrzebny jest ostry dzwięk?

- Badania pokazały, że jak człowiek jest nieprzytomny we śnie i pojawią się hałasy, nawet głośne, ale takie, jakie my odbieramy jako bezpieczne, np. przejeżdżający samochód, to nas w ogóle nie budzą - mówi dr Michał Skalski. - A wystarczy cichutki hałas, np. płacz dziecka w pokoju obok i matka zerwie się nawet w czasie głębokiego snu.

ycipk-2qbrlz

Ekspert wyjaśnia także, co z tym wspólnego mają geny, a także ile godzin snu to zdecydowanie za dużo.

Podziel się opinią

Share

Bądź z nami na bieżąco

tick Lubię to

na Facebooku


ycipk-2qbrlz

ycipk-2qbrlz
ycipk-2qbrlz