Jak obliczyć prawidłową wagę?

Ile tak naprawdę powinnam ważyć? Możliwości mierzenia prawidłowej wagi jest naprawdę całkiem sporo, a i tak większość z nich daje nam jedynie szacunkowe wyniki. Nie oznacza to, że nie warto kontrolować na bieżąco wagi ciała. Warto, a nawet trzeba, bo zawsze łatwiej walczyć z jednym zbędnym kilogramem niż z pięcioma.