Najgorszy błąd przy katarze. Będziesz chorować dłużej
Właściwe wydmuchiwanie nosa jest bardzo ważne nie tylko w czasie kataru. Niestety okazuje się, że zdecydowana większość z nas nie ma pojęcia, jak robić to prawidłowo. Tiktokerka podzieliła się z fanami prostym instruktażem. Trzeba pamiętać o jednym.
Jak prawidłowo wydmuchać nos?
Nie każdy wie, że niewłaściwe wydmuchiwanie nosa może spowodować m.in. zapalenie zatok. Walcząc z katarem możemy borykać się z obtarciami, a nawet uszkodzeniem błony śluzowej nosa. Właśnie dlatego ważne, by wiedzieć, jak robić to prawidłowo.
Dlaczego źle wydmuchujemy nos?
Wydawać by się mogło, że wydmuchiwanie nosa to banalna czynność. Właśnie dlatego nie przykładamy do niej zbyt dużej wagi.
Tiktokerka Katarzyna Matusek postanowiła zaprezentować swoim fanom najczęstszy błąd, jaki popełniamy przy wydmuchiwaniu nosa. Bardzo często się zdarza, że przykładając chusteczkę zasłaniamy obie swoje dziurki. Bywa, że pozbywamy się zalegającej wydzieliny dmuchając zbyt mocno. Okazuje się, że może to mieć dla nas tragiczne skutki.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Sok i syrop malinowy. Idealny na przeziębienie
Nie tylko narażamy się na krwotok z nosa, ale również zapalenie ucha lub zatok. Bywa, że zbyt mocne wydmuchiwanie nosa powoduje pęknięcie błony bębenkowej, co w konsekwencji może doprowadzić nawet do utraty słuchu.
Tiktokerka radzi, jak prawidłowo wydmuchać nos
Katarzyna Matusek postanowiła zaprezentować swoim fanom, jak prawidłowo wydmuchać nos. Warto zwrócić uwagę na dziurki.
Tiktokerka podkreśla, że należy zająć się każdą z dziurek osobno. W ten sposób nie tylko dbamy o prawidłowe ciśnienie w nozdrzach, ale również bez trudu czyścimy nos. Tę metodę polecają także specjaliści.
"Kiedy wydmuchujesz lewą dziurkę, zatkaj w tym czasie prawą i na odwrót" - powiedziała w rozmowie z serwisem zdrowie.gazeta.pl otolaryngolog Agnieszka Strzembosz.
Pamiętajmy również, żeby nie wydmuchiwać nosa zbyt mocno, bowiem narazimy się na wspomniane wcześniej problemy. Eksperci przekonują, że lepiej jest to robić kilka razy, niż starać się pozbyć zalegającej w nosie zawartości za jednym razem.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
