Cukier
Tak, oto kolejny powód, dla którego powinniśmy ograniczyć jego spożycie. Okazuje się, że cukier może działać zapalnie na skórę, co z pewnością nie jest korzystne dla osób z łupieżem. Jeżeli masz problemy skórne, powinnaś sięgać po jak najwięcej naturalnych produktów. To nie znaczy, że nie możesz jeść nic słodkiego. Wybieraj owoce (prawdziwe, nie dosładzany sok owocowy) i słodkie warzywa. Jeżeli już musisz coś dosłodzić, sięgnij po stewię lub syrop klonowy, w minimalnych ilościach.