Jessica Alba zdradziła swój sposób na piękną skórę. Wystarczy codzienne stosowanie

Trądzik potrafi spędzić sen z powiek. Czasami przechodzi on wraz z okresem dojrzewania, a czasami ciągnie się za nami latami. Bywają przypadki, kiedy wyleczyć go mogą jedynie specjalistyczne preparaty i leki. Na szczęście istnieją też domowe sposoby na walkę z uporczywymi wypryskami. Taki właśnie sposób odkryła dietetyczka, Kelly LeVeque, współpracująca z Jessiką Albą. Aktorka w wywiadzie dla "Well+Good" zdradziła, na czym polega magiczne smoothie, które pozwala uleczyć naszą cerę.

Koktajl zaproponowany przez LaVeque ma przede wszystkim niwelować stan zapalny, który jest głównym powodem powstawania wyprysków. Bazuje na produktach bogatych w kwasy omega-3 (zapewniają nawilżenie), witaminy z grupy B (dbają o zdrowie skóry) oraz błonniku i proteinach (które dbają o twoje zdrowie).

Zobacz też: Jak alergie pokarmowe opóźnione wpływają na wygląd?

A oto dokładny przepis na lecznicze smoothie, które zapewni nam skórę pełną blasku:

Składniki
1 miarka waniliowego koktajlu proteinowego
¼ awokado
2 łyżeczki nasion chia
Sok z 1 cytryny
Garść szpinaku
1 mały ogórek
Kilka listków mięty
1 ½ szklanki mleka roślinnego
Całość zmiksować i wypić. Stosować regularnie, minimum 4-5 razy w tygodniu

Czasami patrząc w lustro mamy ochotę wypić hektolitry tego koktajlu. Jeśli może sprawić, że będziemy wyglądać jak Jessica Alba, to zamierzamy na stałe włączyć go do naszej diety. Obawiamy się jednak, że na walkę z wyjątkowo uporczywymi krostkami to może nie wystarczyć.