Lekarka unika jak ognia. Wskazała najgorszy typ jogurtu
Istnieje długa lista rzeczy, których należy unikać, jeśli zależy nam na zdrowej i zbilansowanej diecie. Dr Federica Amati, choć wychodzi z założenia, że wszystko jest dla ludzi, wyróżniła dwa produkty, które nigdy nie trafią do jej domowej spiżarni. To popularny produkt mleczny i napój.
Dr Federica Amati radzi, czego nie spożywać
Dr Federica Amati jest lekarką i dietetyczką. W rozmowie z "The Times" postanowiła zdradzić, jakie zasady dotyczące żywienia panują w jej domu. Okazuje się, że wyróżniła dwa produkty, których nie podaje dzieciom i sama również ich unika.
Cola? Nie w jej domu
Ekspertka nie ukrywa, że jest stanowczą przeciwniczką picia coli. Co ciekawe, odradza to zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Ma to przede wszystkim związek z ilością cukru, który znajduje się w tego typu napojach.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ronaldo nie docenił coca-coli. Sprawdź, jak możesz ją wykorzystać w domu
"Nie widzę żadnych korzyści z picia coli na żadnym etapie życia. To coś, co do czego jestem bardzo stanowcza. Nie widzę żadnego powodu, aby ją przyjmować. Napój gazowany to najgorsza przetworzona żywność jaka istnieje. Pełny sztucznych dodatków i cukru. To szaleństwo, jak bardzo jest szkodliwy" - przyznała ekspertka.
Trwa głosowanie w plebiscycie #Wszechmocne. Kliknij w baner poniżej, by oddać głos na swoją Wszechmocną!
Ostrzega przed jogurtami. Ale nie wszystkimi
Na liście zakazanych produktów w domu dietetyczki o dziwo znalazły się także uwielbiane przez dzieci jak i dorosłych jogurty. Zdaniem Dr Amati nie wszystkie są tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Chodzi zwłaszcza o te reklamowane jako "dla dzieci".
"Jogurty dla dzieci mają jedną z najwyższych zawartości cukru wśród produktów spożywczych" - ostrzegła.
W tym przypadku nie trzeba jednak rezygnować ze wszystkich jogurtów. Ważne jednak, by przed wrzuceniem do koszyka na zakupy, przeczytać skład. Najzdrowsze są bowiem produkty stworzone z mleka oraz odpowiedniego szczepu bakterii. Uważać należy jednak na desery z owocami w składzie, do których produkcji często wykorzystuje się również cukier. Rozpoznasz je po kolorowych opakowaniach.
Czytaj też: Zdrowe odżywianie - jadłospis i przepisy
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
