Łamliwe paznokcie - jak wzmocnić paznokcie domowymi sposobami?
Łamliwe paznokcie to problem wielu kobiet i mężczyzn. Jakie są główne przyczyny? Jak wzmocnić kruche paznokcie? Postanowiliśmy sprawdzić, jak zniwelować ten problem, nie tylko dzięki aptecznym i drogeryjnym preparatom, ale również domowymi sposobami. Sprawdzamy najlepsze z nich.
Łamliwe paznokcie — przyczyny
Jedną z głównych przyczyn łamliwości paznokci jest nieodpowiednia dieta, uboga w produkty z witaminą A czy witaminą D. Ponadto niedobór cynku oraz wapnia ma zdecydowanie negatywny wpływ na stan nie tylko płytki paznokci, ale również włosy czy skórę.
Jeśli często moczymy ręce w wodzie, również osłabimy płytkę. Zmiękczając jej powierzchnię, doprowadzamy do kruchości oraz rozdwajania się paznokci. Detergenty, takie jak zmywacz do paznokci, a także częste malowanie paznokci (w tym nakładanie żelu oraz przedłużanie paznokci), również osłabiają płytkę.
Niekorzystne warunki atmosferyczne, a w szczególności mróz, mogą doprowadzić do łamliwości paznokci. Poza tym na ich stan ma również wpływ stres.
Do najtrudniejszych w walce przyczyn łamliwości paznokci można przede wszystkim zaliczyć łuszczycę oraz grzybicę paznokci — w tym wypadku najlepiej zgłosić się do dermatologa, który ustali dokładną przyczynę oraz sposób leczenia.
Łamliwe paznokcie — sposoby walki
Jeśli chcemy mieć piękne paznokcie, powinniśmy o nie zadbać zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Pierwsze efekty wzmocnienia płytek zauważymy, wprowadzając do naszej diety produkty, które zawierają białko (wszelkie produkty mleczne, a także mięso).
Ponadto warto spożywać produkty bogate w wapń, witaminę A (marchew czy dynię), witaminy z grupy B (jajka czy pieczywo razowe), witaminę E (paprykę czy migdały) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe — najwięcej znajdziemy ich w rybach. Warto również sięgnąć po tabletki zawierające cynk oraz krzem.
Budulcem paznokci jest keratyna, dlatego dobrym rozwiązaniem będzie wybór dermokosmetyków z keratyną hydrolizowaną. W ten sposób nie tylko poprawi się kondycja paznokci, ale również włosów i stan cery.
Kolejnym etapem odbudowy płytki będzie odpowiednia pielęgnacja paznokci. Po każdym umyciu rąk powinniśmy używać skoncentrowanego kremu.
W walce wspomogą nas również specjalne odżywki do łamliwych paznokci oraz serum do łamliwych paznokci. Jedną z coraz częściej stosowanych przez kobiety sposobów jest także manicure hybrydowy, ponieważ warstwa lakieru zmniejsza ryzyko łamania i rozdwajania się paznokci.
Szeroki wybór odżywek do paznokci, a także produktów z wielu innych kategorii znajdziesz teraz na WP radarOkazji.
Domowe sposoby na łamliwe paznokcie
W walce z kruchymi paznokciami wspomogą nas także domowe sposoby. Jednym z nich jest wcieranie w płytkę co najmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem) olejku rycynowego, który ma właściwości wzmacniające.
Warto również stosować kąpiele rumiankowe, piwne, a także z dodatkiem z oliwy z oliwek i cytryną. Wystarczy moczyć dłonie w miksturze przez 20 minut, a następnie nałożyć grubą warstwę kremu do rąk oraz rękawiczki.
Pomocna okazuje się także odżywka z liści aloesu, którymi pocieramy płytkę kilka razy w ciągu dnia.
