Trwa ładowanie...
d1py0f7
d1py0f7

Michelle Obama fanką nowej metody fitness

Hula-hoop - słynna zabawka z dziecięcych lat, powraca. To inspiracja dla instruktorów fitness, którzy popularne kółko włączają do programów treningowych.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
d1py0f7

Hula-hoop - słynna zabawka z dziecięcych lat, powraca. To inspiracja dla instruktorów fitness, którzy popularne kółko włączają do programów treningowych.

Ćwiczenia z hula-hoop to pełny trening całego ciała, który doskonale wpływa na każdy kłopotliwy centymetr kobiecej sylwetki.Współczesne hula-hoop znacznie różni się od tradycyjnego, plastikowego koła. Hula-hoop jest większe od popularnej zabawki i cięższe, dzięki czemu mniej spada i podnosi efektywność ćwiczeń. Do grona wielkich fanek nowej metody fitness należą m.in. Michelle Obama, Beyonce i Liv Tyler.

Kelly Strycker dyrektor Chicago Hoop Dance przyznaje, że poza treningiem całego ciała, kręcenie hula-hoop można traktować również jako swego rodzaju medytację. Specjalistka porównuje ćwiczenia z kółkiem do jogi czy Chi-gong. W trakcie godzinnego treningu z hula-hoop można spalić nawet 600 kalorii.

d1py0f7

na podstawie news.msn.com/(gabi/mtr), kobieta.wp.pl

POLECAMY:

* Katie Holmes topless*

* Niemki lubią solaria, najostrożniej opalają się Brytyjki*

* Gwiazdy, które dopadł "syndrom Cindy Crawford"*

* Duży wybór seksownych szortów w bonprix.pl. Wybierz fason idealny dla siebie!*

d1py0f7

Podziel się opinią

Share

d1py0f7

d1py0f7