Trwa ładowanie...

Nagrania z siłowni trafiły do sieci. Sfilmował ją trener

Beata Ścibakówna kładzie duży nacisk na dbanie o zdrowe – odpowiednie odżywianie oraz regularne treningi. Ostatnio aktorka pokazała, jak ćwiczy na siłowni. Opublikowała w swoich mediach społecznościowych serię nagrań, które najprawdopodobniej zarejestrował jej trener.

Beata Ścibakówna regularnie trenujeBeata Ścibakówna regularnie trenujeŹródło: AKPA, Instagram
d4by2lc
d4by2lc

Beata Ścibakówna zdobyła popularność dzięki swoim rolom filmowym, serialowym i teatralnym. Pojawiła się m.in. w "Samym życiu", "Na dobre i na złe" czy w "Diagnozie". Prywatnie aktorka jest żoną Jana Englerta, z którym doczekała się córki Heleny. Aktywnie prowadzi swój profil na Instagramie, gdzie obserwuje ją już ponad 46 tysięcy użytkowników.

Beata Ścibakówna na siłowni. Pokazała nagrania

Ścibakówna starannie dba o swoją formę i kondycję. – Zasada numer jeden to mniej jeść, a zasada numer dwa, to ćwiczyć i się nie lenić – mówiła w rozmowie z "Faktem". Aktorka chętnie chwali się w mediach społecznościowych treningami na siłowni. Aktorka bywa na niej regularnie, biega na bieżni czy jeździ na rowerku stacjonarnym, ale nie stroni również od intensywnych ćwiczeń aktywizujących różne partie mięśni.

Aktorkę nagrał trener Instagram
Aktorkę nagrał trenerŹródło: Instagram, fot: beata_scibakowna_official

Tym razem 55-latka opublikowała serię nagrań, na których widać, jak wykorzystuje różne przyrządy do treningu. Filmiki wykonał jej trener, którego oznaczyła na InstaStories. Ścibakówna postawiła tym razem na wymagające ćwiczenia mięśni pleców, ramion i klatki piersiowej, m.in. robiła serię pompek. Widać, że są dla niej niemałym wysiłkiem, który jednak daje jej bardzo dużo satysfakcji.

d4by2lc

Przy okazji aktorka pochwaliła się efektami treningów - miała na sobie dopasowany top odsłaniający brzuch oraz legginsy, internauci mogli więc zobaczyć wypracowane mięśnie.

Trening angażował różne partie mięśni Instagram
Trening angażował różne partie mięśniŹródło: Instagram, fot: beata_scibakowna_official
Aktorka regularnie trenuje Instagram
Aktorka regularnie ćwiczyŹródło: Instagram, fot: beata_scibakowna_official

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Ścibakówna o roli lesbijki: "Jesteśmy dość zamkniętym społeczeństwem"

Ścibakówna dba o kondycję fizyczną

W przeszłości Ścibakówna nieraz pokazywała internautom, jak ćwiczy. Często dochodziło przy tej okazji do zabawnych sytuacji. "Za mazurki, baby i jaja wielkanocne" - napisała na Instagramie podczas treningu przed Wielkanocą. Wysiłek doceniła jej przyjaciółka, aktorka Agnieszka Dygant.

d4by2lc

"Beata, ja chudnę od samego patrzenia na to!" - wyznała w udostępnionej relacji. Sama jednak postawiła na inny rodzaj przygotowań do świąt i pokazała się z lodem na patyku. "Za Beatę" - napisała żartobliwie.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d4by2lc
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d4by2lc