Najlepsze pozycje seksualne. Spalisz kalorie i osiągniesz orgazm
Poziom sprawności fizycznej wpływa na jakość i częstotliwość zbliżeń. Są również konkretne pozycje seksualne, podczas których spalimy najwięcej kalorii. Dla kobiety będzie to tzw. pozycja "the squat", czyli przysiad. Z kolei największą satysfakcję kobieta osiągnie, uprawiając seks w pozycji "na pieska".
W pierwszych miesiącach pandemii prof. Zbigniew Izdebski opublikował raport na temat pożycia seksualnego Polek i Polaków. Wskazał, że 66 proc. z nas jest usatysfakcjonowanych ze współżycia. Jednak istotnym problemem w zaspokajaniu potrzeb seksualnych jest brak kondycji fizycznej partnerów.
Jak powiedział w jednym z wywiadów dla naszego portalu seksuolog Andrzej Gryżewski, są osoby, które "po 30 sekundach intensywnego seksu kładą się na plecach i mówią, że kondycyjnie nie wyrabiają". Warto zatem zadbać o sprawność fizyczną i następnie praktykować uwzględniając poniższe pozycje, podczas których można spalić najwięcej kalorii.
Najlepsze pozycje do spalania kalorii
Jak podaje Brytyjski dziennik "The Sun" najlepszymi pozycjami do spalania kalorii przez kobiety są: pozycja, w której wykonuje ona ruch podobny do przysiadów, tzw. klęcząca taczka oraz tzw. ubijanie masła. Ta pozycja jest sugerowana dla wygimnastykowanych osób. Jak można przeczytać na wielu portalach, wykonując ją, jest ryzyko urazu kręgu szyjnego.
Poza wymienionymi pozycjami wiele kalorii można spalić, uprawiając seks w pozycji kwiatu lotosu. Jest to z pewnością nie tylko przyjemna, ale i bezpieczna pozycja. Dla kochanków efektywną pozycją do spalania kalorii jest również uprawianie seksu na stojąco oraz dla kobiety leżąc na plecach z nogami do góry. Najmniej seksu spala się w pozycji "na misjonarza" oraz "na łyżeczkę".
Najlepsze pozycje do osiągnięcia orgazmu
Bliskość to przede wszystkim przyjemność i spotkanie dwojga ludzi. Ważny jest satysfakcjonujący seks, więc przypominamy o pozycjach, które dają kobiecie największe prawdopodobieństwo osiągnięcia orgazmu. Są nimi tzw. pozycja na pieska, "odwrócona kowbojka" i pozycja "na misjonarza".
Oczywiście dużą satysfakcję kobiecie i mężczyźnie dają również pieszczoty oralne. Chcąc czerpać zadowolenie z seksu, należy nie tylko nastawić się na wzajemne poznanie, ale być również cierpliwym. Czasami nauka osiągania orgazmu przez kobietę trwa miesiącami i jest zależna od zaangażowania obydwu partnerów.
Co się stanie, gdy zrezygnujesz z seksu
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!