Sporo schudła. Zdradziła szczegóły diety

Beata Tadla żyje w zgodzie ze swoim organizmem. Zwraca szczególną uwagę na to, co ląduje na talerzu. Wybiera formy ćwiczeń, które nie tylko wzmacniają ciało, ale też przynoszą ulgę dla umysłu i pozwalają wyciszyć się po intensywnym dniu pracy. To dlatego może pochwalić się perfekcyjną sylwetką.

Sporo schudła. Zdradziła szczegóły dietyBeata Tadla
Źródło zdjęć: © AKPA
8

Beata Tadla to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich dziennikarek i osobowości telewizyjnych. W lutym br. zadebiutowała w porannym paśmie TVP. Jest współprowadzącą programu "Pytanie na śniadanie".

Oprócz profesjonalizmu i charyzmy, Tadla przyciąga uwagę swoim niepowtarzalnym stylem, którym inspirują się Polki. Dziennikarka przywiązuje też dużą wagę do zdrowego stylu życia, w tym również do diety. Nieodłącznym elementem jej codzienności jest też aktywność fizyczna.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Beata Tadla o konkurencyjnych telewizjach śniadaniowych i wynikach oglądalności PnŚ.

"Nie ma diety uniwersalnej dla każdego"

Beata Tadla dba o swoje zdrowie i dobrze czuje się we własnym ciele. W czym tkwi sekret jej sylwetki? Jak sama wielokrotnie podkreśla, kluczem do dobrej formy i energii jest dieta dopasowana do potrzeb danego organizmu.

- Nie nazwałabym tego dietą, to raczej nawyki odżywiania. Oczywiście dopasowane indywidualnie, bo nie ma diety uniwersalnej dla każdego. Trzeba się dobrze zbadać, żeby wiedzieć, co nam służy, a co nam nie służy (...) - powiedziała Beata Tadla w rozmowie z "Super Ekspressem".

- Dopiero po naprawdę dogłębnym zbadaniu tego, co nasz organizm lubi, co odrzuca, jesteśmy w stanie opracować taki styl odżywiania, który będzie specjalnie dla nas. No i ja właśnie to zrobiłam. Przeszłam taką drogę, jestem przeszczęśliwa, bo dzięki temu nie mam obrzęków i śpię normalnie - dodała.

Kiedyś dziennikarka wyznała też, że wykluczyła z jadłospisu kilka produktów.

- Zrezygnowałam z mięsa, białego pieczywa, nie jem fast-foodów, smażonych potraw. Od kilkunastu lat nie piję też piwa, które kiedyś lubiłam - wyznała również w "Super Expressie".
Beata Tadla na prezentacji jesiennej ramówki TVP
Beata Tadla na prezentacji jesiennej ramówki TVP © AKPA | AKPA

"Nie lubię siłowni i nie lubię joggingu"

Oprócz diety, Beata Tadla dba o regularną aktywność fizyczną, co jest nieodłącznym elementem jej codziennego życia. Choć nie jest fanką intensywnych treningów siłowych, preferuje m.in. spacery i pływanie.

- Staram się żyć w zgodzie z własnym organizmem, ponieważ nie lubię siłowni i nie lubię joggingu, to wybieram takie aktywności, które sprawiają mi przyjemność, a do nich należy na pewno nordic walking, bo wtedy mogę słuchać audiobooków, albo podcastów, które uwielbiam. Pływanie, bo wtedy wyłączam się zupełnie ze świata i jest to taki rodzaj medytacji - powiedziała w rozmowie z "Jastrząb Post".
© Materiały WP

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Miał cztery żony. Ostatnia nie miała o nim na początku zbyt dobrego zdania
Miał cztery żony. Ostatnia nie miała o nim na początku zbyt dobrego zdania
Była wicemiss Warmii i Mazur walczy o życie. "Wyszła na ulicę i padła"
Była wicemiss Warmii i Mazur walczy o życie. "Wyszła na ulicę i padła"
Szokujące odkrycie w warszawskim parku. Oto co znalazły dzieci
Szokujące odkrycie w warszawskim parku. Oto co znalazły dzieci
Widzisz taki wieszak? Natychmiast wyjdź i dzwoń na policję
Widzisz taki wieszak? Natychmiast wyjdź i dzwoń na policję
Namawiała męża, by gwałcił Ukrainki. Jest wyrok dla Rosjanki
Namawiała męża, by gwałcił Ukrainki. Jest wyrok dla Rosjanki
Pod żadnym pozorem nie dotykaj. W trzech województwach już się zaczęło
Pod żadnym pozorem nie dotykaj. W trzech województwach już się zaczęło
Wdał się w romans. Po śmierci wyszło na jaw coś jeszcze
Wdał się w romans. Po śmierci wyszło na jaw coś jeszcze
Jak często zmieniać piżamę? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy
Jak często zmieniać piżamę? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy
Największy złodziej prądu. Tyle zapłacisz rocznie
Największy złodziej prądu. Tyle zapłacisz rocznie
Uroda była jej przekleństwem. "Pokazywano mnie i mój biust"
Uroda była jej przekleństwem. "Pokazywano mnie i mój biust"
Wysoka cena za brak wzorców męskości. "Dojrzewanie to kluczowy moment"
Wysoka cena za brak wzorców męskości. "Dojrzewanie to kluczowy moment"
Działa cuda na dojrzałą cerę. Mówi się, że to "płynne złoto"
Działa cuda na dojrzałą cerę. Mówi się, że to "płynne złoto"