Odrobina alkoholu służy paniom na starość
Kobiety, które wypijają jednego wieczornego drinka, w starszym wieku cieszą się lepszym zdrowiem niż panie pijące zbyt wiele i abstynentki - informuje pismo "PLoS Medicine".
Kobiety, które wypijają jednego wieczornego drinka, w starszym wieku cieszą się lepszym zdrowiem niż panie pijące zbyt wiele i abstynentki - informuje pismo "PLoS Medicine". Badania specjalistów z Harvard School of Public Health (USA) dotyczące 14 tys. kobiet wykazały, że panie pijące umiarkowanie mają znacznie większe szanse na dożycie 70 lat w dobrym zdrowiu niż pijące dużo lub abstynentki.
Równomierne spożycie w ciągu tygodnia jest przy tym lepsze niż większa dawka w ciągu weekendu, czyli lepiej pić mało, ale często, nie przekraczając 1-2 jednostek alkoholu na dobę. Chodzi o dawkę taką, jak mała butelka piwa (0,33 l), lampka wina (140 ml) lub szklaneczka czegoś mocniejszego (40 ml przy zawartości alkoholu rzędu 40 proc.).
W porównaniu z niepijącymi kobietami po 50. roku życia te, które spożywały 15 do 30 g alkoholu (jeden-dwa drinki dziennie) miały o 28 proc. większe szanse na zachowanie dobrego stanu zdrowia, pomimo zaawansowanego wieku. Wśród popijających kobiet rzadziej występowały nowotwory, cukrzyca i choroby serca.
Eksperci nie są jednak pewni, czy dobroczynny wpływ ma sam alkohol, czy też inne czynniki w życiu kobiet sprawiają, że są one zdrowsze.
Wcześniejsze badania wskazują, że alkohol ma pozytywny wpływ na organizm. Zmniejsza na przykład oporność na insulinę, łagodzi stany zapalne, obniża poziom cholesterolu. Z drugiej jednak strony, zwiększa ryzyko innych chorób, na przykład raka piersi.
Zbyt duża dawka alkoholu wyraźnie szkodzi - może na przykład doprowadzić do uszkodzenia mięśnia sercowego, udaru i nadciśnienia. Dlatego specjaliści nie zalecają rozpoczęcia picia tym, którzy dotychczas tego nie robili. Jeśli ktoś chce dbać o serce, powinien raczej przestrzegać zdrowej diety, być aktywny i nie palić.
(PAP/ma)
POLECAMY:
