Zima to trudny czas dla naszych włosów. Skrywamy je pod czapką, do tego szkodzi im suche i zimne powietrze. Uwagi potrzebują też paznokcie. Jak wiec zapewnić im wszystko, co najlepsze? O czym musimy pamiętać?
Dlaczego zima to trudny czas dla włosów i paznokci?
W okresie jesienno-zimowym nasze włosy i paznokcie wymagają szczególnej pielęgnacji. Niskie temperatury i wilgoć znacząco pogarszają ich stan. Zimno obkurcza małe naczynia krwionośne, którymi zaopatrywane w składniki odżywcze i budulcowe są macierze paznokcia i włosa. A to oznacza, że nie dociera do nich odpowiednia ilość witamin i minerałów.
Tych brakuje też w pożywieniu. Nasza zimowa dieta jest bowiem uboga w świeże warzywa i owoce, które są bogactwem cennych dla zdrowia i urody składników. Długie wieczory i mniejsza ilość czasu spędzanego na świeżym powietrzu sprawiają też, że chętniej sięgamy po słodkie przekąski. Zapytajcie, jaki ma to związek z włosami i paznokciami? Otóż cukier zaognia w naszym organizmie stres oksydacyjny, który z kolei negatywnie oddziałuje również na komórki włosów i paznokci. Te stają się bardziej kruche i łamliwe.
Nasila się to również w czasie infekcji. W okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej podatni na wychłodzenie i więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, wirusy i bakterie atakują nas zdecydowanie częściej. A kiedy jesteśmy chorzy, nasz organizm pracuje na zwiększonych obrotach: musi zmniejszyć stan zapalny i odeprzeć atak wolnych rodników. Skupia się więc na walce z drobnoustrojami. Na dalszy plan schodzi troska o dostarczenie włosom i paznokciom wystarczającej ilości substancji odżywczych.
Trzeba też pamiętać, że niektóre choroby, m.in. COVID, pozostawiają po sobie ślad w postaci nadreaktywnego układu odpornościowego, określanego jako burza cytokinowa. Ma ona gwałtowny przebieg i może doprowadzić do wielu szkód w organizmie, który zaczyna atakować własne komórki, w tym komórki mieszków włosowych, potęgując wypadanie włosów.
Czapka sprzymierzeńcem zdrowych włosów?
Włosy nie lubią też sezonu grzewczego, kiedy to przesuszone powietrze sprawia, że łodyga włosa staje się matowa i słaba. Nasza fryzura łatwiej się też puszy, przez co wielu z nas niechętnie zakłada czapkę. A to poważny błąd! Dlaczego?
Nosząc czapkę i rękawiczki, chronimy włosy i paznokcie przed utratą ciepła. Mroźne powietrze jest suche, co sprawia, że "wyciąga" ze skóry i włosów wilgoć. A bez nawilżenia stają się podatne na uszkodzenia. Dodatkowo mróz uszkadza zewnętrzną warstwę włosów, stąd tak ważne jest, by skrywać je pod czapką. Najlepsza będzie wełniana, bo jest ciepła i przewiewna. Unikać należy materiałów syntetycznych. Kupujmy też luźne nakrycia głowy, zwłaszcza jeśli mamy długie włosy. W ten sposób łatwiej nam będzie schować wszystkie pasma.
Pamiętajmy o tym, by ściągać czapkę zawsze wtedy, gdy wchodzimy do ciepłych pomieszczeń i pojazdów, np. tramwaju lub autobusu. Ważne jest też, abyśmy regularnie ją prali i płukali w płynie do tkanin. Możemy też jej wnętrze spryskać płynem antystatycznym.
Jak dbać o włosy i paznokcie zimą?
Niezwykle ważna jest też właściwa pielęgnacja, na której warto się skupić w długie jesienno-zimowe wieczory. Podstawą jest olejowanie, które odżywia włosy i zapewnia im ochronę przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Pomaga też wrócić do formy przesuszonym i poplątanym włosom.
Jeśli nie wiemy, który olej poprawi kondycję naszej fryzury, dobrym pomysłem jest sięgnięcie po serum do włosów Kerabione Booster Oils. Znajdziemy w nim olej ze słodkich migdałów, olejek rozmarynowy, lawendowy, bergamotowy i olejek Ylang-Ylang, które nie tylko poprawią stan włosów, ale też zadziałają aromaterapeutycznie i pobudzą włosy do wzrostu.
Kerabione Booster Oils ma w składzie również witaminę E o silnych właściwościach antyoksydacyjnych oraz witaminę A, która jest niezbędna do rozwoju i utrzymania prawidłowej czynności szeregu tkanek nabłonkowych, w tym tkanki skóry, włosów i gruczołów łojowych.
Zimą jednak sama pielęgnacja włosów nie wystarczy. Potrzeba wzmocnić włosy i paznokcie od wewnątrz, dostarczając im odpowiednie składniki odżywcze. Warto więc postawić na dobrej jakości suplement diety, np. Kerabione, który zawiera wszystkie niezbędne składniki wspierające zachowanie zdrowej skóry, włosów i paznokci.
Uzupełnia niedobory substancji odżywczych i budulcowych. W jego składzie znajdziemy wszystkie kluczowe dla włosów i paznokci składniki, m.in. aminokwasy siarkowe, oraz minerały i witaminy których działanie zostało potwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).
Suplement diety Kerabione dostarcza włosom biotynę, selen i cynk, dzięki czemu zyskują blask i są lepiej odżywione. Zawiera też miedź, biorącą udział w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów. Z kolei witamina A, niacyna i ryboflawina pomogą nam zadbać o skórę, która zimą również potrzebuje solidnego wsparcia.
Pamiętajmy więc nie tylko o regularnym przyjmowaniu witamin i minerałów, ale też właściwym nawilżeniu ciała, zwłaszcza dłoni. Zimą to właśnie one są najbardziej narażone na przesuszenie, zwłaszcza jeśli zapominamy o noszeniu rękawiczek. Zimno szkodzi też paznokciom, które stają się kruche i łamliwe.
Warto więc o nie zadbać, stosując serum do paznokci Kerabione Nutri Nail. Jest to preparat zapewniający głęboką pielęgnację skórek i paznokci (również u stóp). Stymuluje wzrost płytki paznokcia, zmiękcza skórki oraz nadaje im ładny wygląd.
W składzie Kerabione Nutri Nail znajdziemy m.in. olejek arganowy, który wzmacnia i chroni paznokcie, a także przyspiesza gojenie się skórek, oraz silnie regenerujący olejek rycynowy. Obecny w serum wosk pszczeli tworzy na powierzchni paznokcia warstwę ochronną i nadaje im połysk, a witamina E wzmacnia barierę naskórkową.
W trosce o piękny i zdrowy wygląd ważna jest regularność. Starajmy się też dobrze odżywiać i z uwagą wybierać kosmetyki. Inwestycja w piękno szybko się zwraca, a nam daje mnóstwo satysfakcji.
