Pijesz i chudniesz. Poznaj sekret supermodelek

Od czego supermodelki zaczynają dzień? Od bomby witaminowej w postaci odżywczego smoothie. Poranny koktajl powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki mineralne, dodawać witalności i energii. Na łamach „Harper’s Bazaar”, Jaimes Duigan, trener modelek, zdradza przepis na detoksykujący napój, który piją jego sławne i smukłe klientki.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

Od czego supermodelki zaczynają dzień? Od bomby witaminowej w postaci odżywczego smoothie. Poranny koktajl powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki mineralne, dodawać witalności i energii. Na łamach „Harper’s Bazaar”, Jaimes Duigan, trener modelek, zdradza przepis na detoksykujący napój, który piją jego sławne i smukłe klientki.

- Ten koktajl nie zawiera ani odrobiny cukru, a jego formuła opiera się na szpinaku, warzywnej bombie witaminowej - tłumaczy Duigan. I dodaje, że przygotowanie cudotwórczego eliksiru, zwanego ANTM smoothie, jest bajecznie proste. Podobno recepturę zielonego koktajlu obowiązkowo muszą poznać wszystkie finalistki każdej edycji programu America's Next Top Model (stąd skrót: ANTM).

Składniki:

1 szklanka liści szpinaku

1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę

1/2 selera pokrojonego w kostkę

sok wyciśnięty z 1/2 cytryny

1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilością wapnia

1/2 szklanki lodu

imbir

Całość wymieszaj w blenderze i koktajl gotowy.

Regularne picie ANTM smoothie na śniadanie wzmacnia odporność, stymuluje odnowę komórek, daje solidny zastrzyk substancji odżywczych i wspomaga odchudzanie. Wspaniale oczyszcza i detoksykuje organizm. Zaspokaja ośrodek sytości, więc nie będziesz podjadać aż do lunchu.

Do koktajlu możesz na zmianę dodawać: jagody Acai, które są silnym źródłem antyoksydantów, jagody Goi, uznane za najzdrowsze owoce świata, nasiona Chia (szałwii argentyńskiej) dostarczające organizmowi paliwa i spowolniające przemianę wielocukrów w cukry proste oraz komosę ryżową, która zawiera wiele aminokwasów i słynie ze swych właściwości naprawczych. Pomaga także utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi.

Na podstawie harpersbazaar.com.au/(gabi),kobieta.wpl.pl

POLECAMY:

Wybrane dla Ciebie
Wsyp szczyptę do znicza. Będzie płonął o wiele dłużej
Wsyp szczyptę do znicza. Będzie płonął o wiele dłużej
Był starszy o 14 lat i miał żonę. "Kochałam go, a on na to pozwalał"
Był starszy o 14 lat i miał żonę. "Kochałam go, a on na to pozwalał"
Jedna z najzdrowszych ryb. Zajadaj się bez obaw o rtęć
Jedna z najzdrowszych ryb. Zajadaj się bez obaw o rtęć
Dodajesz codziennie do herbaty? O tym musisz wiedzieć
Dodajesz codziennie do herbaty? O tym musisz wiedzieć
Wlej do muszli wieczorem. Rano będzie lśnić jak w hotelu
Wlej do muszli wieczorem. Rano będzie lśnić jak w hotelu
"Intymna panika" w związkach. Pojawia się w pewnym wieku
"Intymna panika" w związkach. Pojawia się w pewnym wieku
Tak objawia się niska inteligencja emocjonalna. 8 zachowań
Tak objawia się niska inteligencja emocjonalna. 8 zachowań
Wstajesz co noc do WC? Urolog stawia sprawę jasno
Wstajesz co noc do WC? Urolog stawia sprawę jasno
Nigdy tak nie używaj termostatu. Nagminny błąd
Nigdy tak nie używaj termostatu. Nagminny błąd
30 lat temu śpiewał o Bogu. Tak dziś mówi o religii
30 lat temu śpiewał o Bogu. Tak dziś mówi o religii
Rano się nie pokazuje. Czeka, aż twarz się "odkształci"
Rano się nie pokazuje. Czeka, aż twarz się "odkształci"
Zniknął tuż przed występem. Po latach wyjawił prawdziwy powód
Zniknął tuż przed występem. Po latach wyjawił prawdziwy powód