Planujesz się opalać? Pod żadnym pozorem nie jedz tych produktów
Lubisz się opalać? W takim przypadku lepiej unikać kilku popularnych produktów spożywczych. Wśród nich są także warzywa i owoce, którymi zajadamy się na wakacjach. Okazuje się, że mogą one wywoływać poważne fotouczulenie.
Co może wywołać fotouczulenie? 
Kiedy wracamy z wakacji, przywozimy wiele pamiątek, w tym także piękną opaleniznę, którą później z dumą eksponujemy. Zanim jednak zdecydujemy się zażywać kąpiele słoneczne, warto zadbać nie tylko o odpowiedni krem z filtrem, ale również produkty, które nie wywołają u nas fotouczulenia. Lista jest dłuższa, niż może się wydawać.
Jak rozpoznać fotouczulenie?
Fotouczulenie, nazywane również fotoalergią, można rozpoznać po zmianach na skórze, które pojawiają się zbyt długiej ekspozycji jej na słońcu. Ma to związek z promieniowaniem UVA, który w połączeniu z lekami, kosmetykiem lub produktami spożywczymi wywołują swego rodzaju reakcje alergiczne.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Znamiona a opalanie. Eksperci apelują do osób z pieprzykami przebywających na słońcu
Mogą one objawiać się zaczerwienieniem, pęcherzykami, pieczeniem, swędzeniem, a nawet pęcherzykami, dlatego warto zminimalizować ryzyko ich wystąpienia. W końcu nie tylko nieestetycznie się prezentują, ale także wpływają na komfort naszego życia.
Nie jedź tych produktów przed opalaniem
Zanim zaczniemy się opalać, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które mogą uchronić nas przed fotouczuleniem. W pierwszej kolejności nie należy ruszać się z domu bez aplikacji kremu z filtrem, który ochroni skórę przed słońcem. Niezwykle ważne są również okulary przeciwsłoneczne oraz nakrycie głowy. To jednak może czasami nie wystarczyć.
Mało kto wie, że należy również zwracać uwagę na produkty, które jemy tuż przed opalaniem. Szczególnie powinniśmy uważać m.in. na marchewkę, seler naciowy, cytryny, limonki, pomarańcze, grejpfruty oraz mandarynki. To właśnie po ich spożyciu i wystawieniu się na działanie promieni słonecznych można dostać fotouczulenia.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
