Produkty, które najlepiej przyspieszają metabolizm
Grejpfrut
Zmiana sposobu odżywiania może być trudna i frustrująca. Zwłaszcza, jeśli nie jesteś pewna, które pokarmy przyspieszają metabolizm. Skorzystaj z naszych podpowiedzi i włącz do diety te produkty.
Skorzystaj z naszych podpowiedzi i włącz do diety produkty, które przyspieszają metabolizm.
Postaw na grejpfruty. Obniżają poziom insuliny, co chroni organizm przed gromadzeniem zapasów cukru w postaci tkanki tłuszczowej. Niższe stężenie insuliny pozwala również ograniczyć apetyt. Grejpfrut jest także bogaty w błonnik i ma niewiele kalorii (połowa owocu zawiera ok. 50 kcal). Jest również jednym z najbardziej znanych produktów należących do grupy ujemnych kalorii. Co to znaczy? Do jego strawienia potrzeba więcej kalorii, niż on sam dostarczył.
Najlepsze efekty daje jedzenie świeżych owoców lub picie wyciśniętego soku, oczywiście bez żadnych dodatków.
Tekst: Agnieszka Majewska/(am)/(kg), kobieta.wp.pl