Przekąski, które nie zrujnują twojej diety. Możesz się zdziwić

Możesz zjeść go więcej niż myślisz. Nie ma aż tak wielu kalorii, za to jest bogaty w przeciwutleniacze, które chronią nas przed rakiem i zapewniają wieczną młodość. Popcorn to produkt z nieprzetworzonego, pełnego ziarna. Jedna porcja prażonej kukurydzy pokrywa nawet 70 proc. dziennego zapotrzebowania na produkty pełnoziarniste. To ważne, bo naukowcy twierdzą, że Polacy zjadają ich zdecydowanie za mało.